随着生活工作的各种压力，越来越多的人或多或少都会有抑郁情绪。而有的人却患上了抑郁症，而且反反复复的症状困扰这些人的生活工作社交等等！
表面上来看,这是一个原因,但从根本上来说,这些所谓原因,往往都只是一种诱因,抑郁症的形成绝非是一蹴而就的,而是不健康的心理模式,不断制造、积累的负面情绪所致,所谓:“冰冻三尺非一日之寒”。虽然,某种心理创伤或情结会引发抑郁症,但这也是“滚雪球”的过程,是广泛、多重、交杂的情绪积累。
对于抑郁症而言,症状的缓解或消除,并不代表治愈,如果我们的心理模式不改变,那么对事物的看法及产生的感受就会与以往一样,遇到类似的事情或压力就会再次引发的你的情绪反应,一旦情绪的累积超出了你的心里负荷,抑郁症就会再次发作,所以,唯有心理模式或者说心态改变了,才能避免抑郁症的的反复发作
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇