如果给我时间，我会振作起来的
医学博士ErikNelson说，虽然抑郁症会随着时间的推移而消失，但如果不加以治疗，临床抑郁症可能会无限期地持续下去。有时抑郁症有生物学上的原因。和其他医疗条件一样，它通常需要治疗来控制或治愈。等着抑郁过去是有害的，原因有很多。首先，未经治疗的抑郁症可能会变得更加严重。治疗延迟的时间越长，就越难以控制，而且在停止治疗后复发的可能性也越大。越来越多的证据表明，未经治疗的抑郁症会导致或恶化其他医疗问题。心脏病是与抑郁症联系最密切的疾病，抑郁症与代谢问题(如肥胖、糖尿病、阿尔茨海默氏症和癌症)之间也存在联系。专家建议：不要让抑郁持续，一定要去看医生。如果你发现很难找到治疗精神疾病的方法，请记住，对它的治疗可能有助于预防心脏病等严重的健康状况。我不想吃抗抑郁药
人们之所以不去看医生，是因为他们害怕不得不吃药。他们会想，“我不想下半生都吃药。”虽然抗抑郁药对抑郁症有效，但治疗抑郁症并不总是需要药物。现在我们有同样有效的心理疗法，所以如果你抑郁，药物可能不是唯一的选择。认知行为疗法是一种谈话疗法，它