青少年白癜风援助平台 http://www.znlvye.com/抑郁症的人主要表现是情绪低落和兴趣减退，并且这种症状持续三个月左右，那么就可以诊断为抑郁症了。首先：如果抑郁症的人内心想要结婚，遇到自己喜欢的人，他们的内心对情感的需求是很大的。那么内心也会要求自己去好好爱这个人，跟这个人结婚。因为抑郁症的人自制力一般是比较完善的。第二：抑郁症的人遇到了一个愿意帮助他走出困境的异性，那么就会对这个异性产生好感，就会心有所属，觉得和她在一起很开心，对他的抑郁症症状也有所缓解，那么内心还是想要和她结婚的。第三：抑郁症的人内心对生活失去了希望，也很想自杀，那么就不太愿意想结婚了，因为内心产生了厌世的心态。第四：有轻度抑郁症的人，自我控制能力比较强，内心也还是想要结婚的。因为轻度抑郁症的人通过心理咨询师的干预和辅导，一般都会回归到正常的生活当中。第五：有重度抑郁症的人，一般不会想要结婚。因为此时此刻他们沉浸在自己的内心痛苦中，无法自拔。这时候在思考着如何减轻自己的痛苦，没有想到去和另外一个人结婚。第六：出现抑郁症了，我们要有一种自我觉察意识，要积极寻求帮助。相信抑郁症是可以治疗好的。心里抑郁确实让人很难受的，也很痛苦的。而且精神状况也是无精打采的。对于自己和现实的差距越来越大，造成内心越来越不平衡。这时候，我的建议治疗抑郁症状做到以下几点：首先：调整好自己的心态，每天看一些积极正能量的文章和视频，让自己确保每一天都能笑一笑，因为微笑可以治愈我们痛苦的内心世界。其次：发现自己的优势，发挥自己的优势。看自己有什么特长，然后去尽情发挥，从而增强自己的自信心，这样也会获得身边人的认可。其三：每天最少找一个人聊一聊今天发生的事，从中可以感受到生活的气息，这样也能从对方所说的故事中找到存在感，积极聆听。其四：去尝试学习一项技能或者报一个培训班，因为人是学习动物，这样可以把自己的注意力从内化转向为外化。这样每天不会纠结自己的内心世界，可以吸收外在的积极正能量。其五：多和家人聊天。因为家人的陪伴和说话，可以有效治愈自己的内心，也可以获得心理支持能量，从而减轻抑郁症状。其六：每天睡觉前看看书籍，或者人物传记，腹有诗书气自华，读书可以让自己的内心获得反思和总结，最后也能得到升华。抑郁了不可怕，关键是我们要找到治疗抑郁的方式方法，从而摆脱抑郁症状，找到自己心爱的人，共度一生，过上美好的生活。