在如今快节奏的都市生活中，人们学习和工作的竞争和挑战越来越多，大家不由不给自己加压。当外界各种过大的压力、内心较高的期望值，这两者难以得到平衡的时候，体内抑郁因子，就开始活跃。如能及时排解不良情绪，或就诊则能较快恢复，但任由其发展，将往往导致自残、自杀等悲剧发生。那么，当有家人患抑郁症时，家人该怎么做呢？下面我们就来看看这位网友是怎样做的：
作为一个严重抑郁症患者的妻子，我经历了约5年陪伴抑郁症患者的时光。丈夫病情反反复复，时好时坏。作为妻子，我感觉自己也经历了各种情绪磨折：责怪，不理解，痛苦，后悔，焦虑，恐惧，担忧，无助，绝望……在病情最严重的时候，那种铺天盖地吞噬性的负面能量，感觉瞬间就要被吞没，只想逃跑……当然，爱和同情又带我回来，坚持，循环往复。也许你陪伴的对象没有我丈夫的情况严重，但是对于你的那些内心痛苦，我深深感觉得到。作为一个有此经历的人，我希望分享一些经验和思考，希望能帮助到身边有抑郁症亲人的朋友。
1.抑郁症是一个非常宽泛复杂的病。抑郁程度的不同和成因的不同肯定会有不同的结果。目前科学并无确切的解释，因此虽然出现的症状或有类似，然而实则相差千万里。只能具体到每一个患者本人来具体分析。目前的治疗只有精神科药物和心理咨询，是否有效，因人而异。但这是家属应该知道的途径。一般来说，只是个性气质方面的，或者成长环境引起的，或者创伤性事件引起的抑郁症，其实只是抑郁性神经症，并不严重。只是需要找到靠谱的心理咨询师帮助，通常都可以走出来。而严重一些的，抑郁性人格障碍或者抑郁性精神病，基因是一个非常相关的因素，这种抑郁症会有明显的季节性，身体症状等等。这种抑郁症是建议要用药物控制的，且不要随便轻易停药，同时再辅以心理治疗，如果精神状况还正常。再严重一些的，只能用药物了。
2.作为家属，我深深的知道你们承受的痛苦。
我们能做的，医院和靠谱的心理咨询师，因为这在中国其实非常不容易。
其次，就是监督他吃药，复诊，看咨询。再次，就是陪他坐着，听他倾诉。认真倾听，表示理解，表示能感受到，这就够了。不需要任何意见建议，他所表达的也不是他正常时的想法，我们心理要清楚，他说什么都只是倾听就行了，不用劝解，自己心理有数就行了。
3.如果能做到，尽量与他的情绪隔离。但这非常非常难，因为情绪是能量场，那么多负能量倾泻下来，需要你有多强的消化能力？关键这个人又是至亲，与你的生活利益休戚相关。你会想跑，也会压抑，会痛苦，会焦虑，会绝望……这些全是你该有的情绪，只是尽量不回馈给患者就行了。你可能需要向朋友倾诉，有条件自己也寻找心理咨询师的帮助。在你可以了，再去支持他。只在你自己能承受的范围内去支持，并不是自私，是你也只是人，通常还有别的责任。
4.严重到会去自杀的抑郁症，实在是非人力所能改变。更不会是因为你曾经的某句话或某个行为，你没有那么大的影响力。决定死亡的是我们远远无法抗衡的力量。
5.我们作为抑郁症患者的至亲，也许是自己选择，也许是没得选择的，无论如何，这是老天爷给我们的功课，我们要尽力完成好。他们已经承受了巨大的痛苦，虽然这痛苦并不一定是跟你有多大关系，但是作为人类，我们都会有同情心，因为爱甚至愿意代替他受罪，但是不能够，我们要从内心接受这一点。作为抑郁症患者的至亲，他在最痛苦的时间，唯一保持连接的人，我们应该谢谢这份信任，知道他们对我们充满感激和祝福，接受这份爱，它会是支撑你的巨大能量。
作为家属，我们能够给予他们的只有足够的爱心和信心，陪伴他们一直往下走。记住，每一份爱心的付出，都会有相应的回报。祝愿所有抑郁症患者早日康复。