现代社会，随着手机和相关电子产品的普及，越来越多的青少年喜欢一个人待着，但长期处于这种“个人世界”中，抑郁症可能会不请自来，怎样知道孩子是否有抑郁趋势，以及该如何面对着个问题，接下来的几个方法可能会帮到你。
抑郁是一种消极的心境状态，通常表现为悲观、沮丧等。现在有越来越多的孩子患上了抑郁症。
有调查显示，被调查的青少年中每个人中就有5个人有不同程度的抑郁，这些孩子大都表现出不同程度的情绪失落症状，他们不喜欢和其他同学打交道，干什么都没什么精神，对什么事情不太感兴趣兴趣，这些都是典型的抑郁症表现。
对于年龄稍小的孩子而言，抑郁症的典型表现为身体不舒服、惊恐、绝望、失眠等症状，在回答他人的问题时也总是回答不上来。
引起孩子抑郁的因素有很多，除了性格之外，还有其他原因。比如,父母对孩子的关心不够，孩子不会处理日常人际关系等。父母该如何帮助孩子摆脱抑郁的阴影呢？有如下几点建议。
1.不要盲目的指责孩子
造成抑郁症的一个主要因素是孩子的生活和学习压力过大。孩子面临的压力得不到缓解，一旦他经历了几次失败，就会一蹶不振，对什么事情都失去兴趣。遇到这种情况，父母要耐心地引导孩子，心平气和与孩子谈谈心，千万不要盲目指责孩子。告诉孩子人无完人，谁都有犯错和迷茫的时候，要认真地对待自己的过错。
2.引导孩子多参加活动
独处时间过长是导致抑郁症产生的重要原因。父母不要总把孩子关在家里，应该多鼓励孩子出去与他年龄相仿的小朋友一起玩耍和交谈，特别要让孩子多参加集体活动,这样的锻炼对孩子的性格大有好处，而且慢慢地孩子也会对很多事情积极主动起来。
3.让孩子大胆地倾诉
孩子学习压力过大时，他们可能会紧张不安甚至苦闷。作为父母可以耐心地听听孩子的倾诉，了解孩子情绪低落的原因，安慰并鼓励孩子，让他们感觉到父母的理解和关心。这样孩子会觉得自己是安全的，内心的压力自然会得到缓解。在平时，父母可以采取讲笑话或说趣事的方式让家里形成一种轻松的气氛。
4.关心和鼓励孩子
抑郁的孩子一般都很敏感，可能父母无心的一句话，孩子都会记在心上。作为父母平时要尽量多关爱孩子，哪怕孩子做了一丁点小事，也要对孩子赞美几句，这样孩子会更加自信，慢慢地摆脱抑郁的阴影。
小贴士
如果孩子周围的环境是充满幸福和理解的，他的这些不良的症状就会随着时间慢慢消失。家长的教育对孩子的身心健康发展有着关键性作用，一个和谐美满的家庭环境是必不可少的。
希望以上内容可以帮助到你。还有什么关于抑郁症的想法都可以分享出来，我们一起进行讨论交流哦！