北京中科医院亲身经历 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/文/阿秋一直看我文章的患者和家属，都知道我只用了9个月的时间就走出了重度抑郁症，以至于很多人不相信我得了重度抑郁症？“如果真的是重度抑郁症，你不可能那么快好起来的。”这是大家不相信的声音，对于这样的声音我甚是理解。因为我在重度抑郁症期间也是这么想的，我一度认为这辈子就完蛋了，再也好不了了，这辈子所有的美好和幸福，以及幸福的东西都将与自己无缘，甚至自己的健康也将慢慢地离自己而去。当时的我也是这么想的，天天哭泣、经常性找人诉说自己的痛苦和难受，好在那时有人能够听我的苦衷，然后不厌其烦的安抚我，至今都非常感激感谢。所以我很理解大家发出一些不一样的声音。毕竟抑郁症实在是太折磨人了，痛苦至极的人，根本就看不到前方的尽头，这个尽头就是自己好起来，恢复正常的尽头，有了不信的想法也是正常的。而现实是：这一切其实并没有我们想象得那么糟糕坏透，我好了，只用了9个月的时间战胜了重度抑郁症。我很庆幸、很幸福、很开心、原来自己还可以这样？我的好，带给了我不一样的惊喜，这种惊喜仿佛就是一种重生！你会发觉好了之后，连呼吸、睡觉、吃饭都是一件无比幸福的事情，以前从未有过这样的体会。或许这就是从黑暗的世界里走了出来，人的觉悟会变得更加感恩和懂得去珍惜生活与爱自己了。重度抑郁症肯定可以好的，我只是用的时间快一点而已，所以你慢一点也无所谓。我经常说只要我们只一点点在进步了，那么这时完全不用着急，给自己足够的时间慢慢恢复、疗愈、崛起就好了，时间早晚都无所谓，因为你的好都是循序渐进的，最终的终点都是康复。要坚信这一点，不管自己现在多么难受，先在意念上给自己足够多的正面暗示，也是可以起到自我激励作用的。剩余67%未读立即解锁专栏，阅读全文