本章是《帮助孩子走出抑郁，重返校园》专栏的第12章。
当孩子出现抑郁症状后，很多父母会把孩子接回家来，因为很多孩子的抑郁是学习压力导致的，所以让孩子暂时远离学习，就可以避免学习带来的压力，这就可以避免孩子的抑郁加重。
这本没有错，但是在这个操作过程中，父母经常会犯另一个错误，导致走上另一个歧路，使得孩子的抑郁不仅没减轻，反而加重了。
这个错误就是父母让孩子在家里太清闲了。因为负面觉得既然是学习压力导致了孩子的抑郁，那就给孩子完全放松，什么也不让孩子做，只让孩子休息。其实这样做是不对的，这样反而可能会导致孩子抑郁加重。
越闲越抑郁
现在大家跟随我说的，做一个小实验：现在闭上眼睛，一动也不动，大脑什么也不思考，试试，看看你能做到吗？
事实上，你是不可能做到的，人的大脑是不可能完全放空，什么都不想的。只要你醒着，你的大脑就会时时刻刻地在保持思考。当你按我说的去做时，你会留意的平常没有注意的一些信息，比如说屋外的风声，或者是肚子的咕咕声，这都会引起你大脑的思考。总之，你的大脑什么都不思考是不可能的。
理解了这一点，再来看孩子。
当我们把孩子从学校接回来，让孩子放松时，这确实会让孩子远离学习的压力，对他们的抑郁有一定的缓解。但这种情况如果长期持续，实际上是不利于孩子的抑郁恢复的，因为虽然孩子看似清闲了，但是他们的大脑却没有闲下来，他们的大脑仍然会思考一些事情。
而因为现在他是因为抑郁在家休息，因此他思考最多的东西肯定是跟自己的抑郁相关的，比如说自己到底是不是抑郁、哪些情况证明自己抑郁了、如何走出抑郁等等，他们会更多的