白癜风能治好吗 http://www.bdfyy999.com/其实，生活中谁没有过不开心呀？曾经的我也有过四年多的深度抑郁，而期间经历了百般曲折(此处先省略十万字)……现在的我已经顺利地走了出来！也许一些人看来，得抑郁症的人都是那些聪明的、成功的，还有那些情商不够高的人。孰不知，天底下没有哪个人可以始终一帆风顺的，抑郁更不会专门寻找那些特定的人群。在我看来，得了抑郁更像是顽皮的小孩，不小心弄丢了回家的快乐钥匙，被快乐挡在门外……有点可惜，但这也能让你收获更多：顽强的毅力以及“凤凰涅磐，浴火重生”的强大信心和勇气。才能让我有机会在这里和大家分享我和抑郁症的故事：一)什么事抑郁症？抑郁症(学名又叫单相情感障碍症)是一种在发病时，表现出对任何事情都失去快乐感知能力的症状。想想自己当初就对友情失去了信心，陷了进去……直到后来对一切也都失去了信心(这期间还失去了一段美好的恋情，也曾对父亲失去过信心……)，总之，心情一下子跌入了谷底，心灵也很孤独、绝望和无助，好像是“井底之蛙”，难以自拔……二)抑郁的过程我从上大四的时候得病开始，反反复复的持续了四年多，一直都无法依靠自己从抑郁中走出来。归根结底是因为：刚抑郁时，我不能早点认真地对待，耽误了最佳治愈时间，才有了我后来许多年的反反复复……虽然我一直在尝试各种办法，比如写日记(大学期间我写了四年的日记，后来被父亲偷看，还不承认，让我很伤心，因为他觉得自己不会主动和我沟通，所以就看了日记，但那不算是偷，仅仅是因为我是他儿子)，但这些都不能让我彻底地从抑郁的阴影之中走出来，因此，感觉有点儿抑郁了，要及时寻求治疗。童年的印象里，父母一直在吵架。记忆里的父亲，吵完架后，常常撇下我们，头也不回地摔门而走……那时候，父亲让我感觉很害怕，母亲的艰辛让她时常在劳累时，偶尔冲我们发火……那时候的我本来就是比较乖的那种，之后变得更加担心害怕，无所适从……其实，我的抑郁，其实也和不会有效处理自己郁闷心情的性格有关。那时候的我，一心想走出来的我，思考问题爱钻牛角尖，我认为，只要自己不服输，就没有过不去的坎。于是，我开始逼自己装做快乐，到这反而让自己心情变得更糟糕，所以，这里我强烈建议大家抑郁了，千万不要逼自己，而要顺其自然，不然只会让你的抑郁变得更强烈(我自己的经历就是活生生的证明)。自年七八月到年初，中间大概四年多时间，一直深处在抑郁症的困扰的我，整天过得浑浑噩噩，以抑郁对付抑郁，结果越走越远……虽然中间，也挣扎、也反抗过，可最终还是依靠吃药让自己更加浑浑噩噩来以我的溃败宣告结束。但要知道，真的是药物让我这辆失去快乐钥匙的车子，在迷失中看到了希望，因此，我强烈建议大家，如果抑郁的时间超过了一两个月，一定要遵医嘱，按时吃药来对付抑郁）。三)抑郁的终结年某一个夏天，外面烈烈的太阳从阳台上的射到我脸上，我一下子想到了自己这些年的浮浮沉沉，痛苦不堪，心里五味杂陈……随后，就痛下决心：一定要改变自己。当时的我体重已超过斤，于是，从那一天起，爬山锻炼成了我的家常饭，在日复一日的挥汗如雨运动后，使我重新塑造了良好的精神形象。三个月，我从多斤减到斤。通过锻炼，让我重新收获了自信，抑郁中的人往往都很缺乏自信，所以，战胜抑郁可以在自己最擅长的地方发起冲击，坚持不懈，将会重拾自信。通俗的说，抑郁症只是一次普通的心灵感冒，发病也会有征兆的，只要我们常怀感恩之心，感念身边的一切，顺其自然，时刻不忘自己的小确幸，在内心渐渐强大起来之后，一定会将快乐的钥匙牢牢握在手里，将抑郁锁在门外………希望对大家能有点儿帮助，不对之处，还请指正～～～最后送大家一句话：如果你抑郁了，从现在起，一定要相信这个世上还有那么多人爱你，向世界敞开你的心扉，誓做个始终积极寻找幸福的人，在通往幸福的道路上，会一路芬芳，一路精彩，最终你将拥抱自信，拥抱快乐，拥抱幸福！