最近我在查看各种出版书籍，专门了解抑郁症的专业知识。
抑郁症没有界限，不管是什么职业，什么收入水平，很多人都有可能会遭到抑郁症的困扰。
现在的社会，深受抑郁症之苦的人的数量越来越多，已经成为了一个不容忽视的普遍疾病。
抑郁症虽然是目前排在癌症之后的第二大世界性危害人类健康的疾病，但它并不是无法治愈的顽疾。
抑郁症的症状表现出多种多样，每个人的个体差异又都各不相同，因而自愈或者治疗的方法因人而异。
但是大体上的一些方法都差不多，归纳总结如下：
1，坚定的信念非常的重要，一定要对自己有足够的信心，坚信自己可以走出来。
2，接受自己的不完美，不足，直面最真实的自己。任何人，无论在任何时候，都需要为最真实的自己感到自豪和骄傲。
3，就算无意中做错了事情，或者得罪了别人，也不要过度地责备自己。学会善待自己。
4，多微笑，生理上的变化会引起心理和情绪上的转变。
5，多