多年前，世界卫生组织就宣布，抑郁症超越癌症，成为人类健康的第一杀手。随着社会节奏的加快，越来越来的人迫于种种压力，徘徊在抑郁症的边缘。可怕的是，很多本可以通过心理疏导来治愈的早期患者，由于羞于承认自己有“心理问题”，不愿主动接受治疗，也不愿向别人吐露，最终导致了更严重的问题。不少抑郁症患者如果可以得到及时的正规治疗，多数悲剧是可以避免的。
语言是一个人最直观的心理反映。如果你常常说下面这几句话，可要注意你最近有没有压力过大之类的心理问题，如果有的话，赶快去跟心理医生聊聊吧。
1·“我是个废物”
世界上没有任何一个人是废物，每个人来到世界上，必然有TA来到世界上的价值。常说这种话，是情绪低落的表现。这种情绪低落虽然持久，但并不显著。使人抑郁悲观，难以获得愉悦感，令人闷闷不乐。从而产生价值认知的偏见，进而引发更严重的心理问题。
2·“真烦人啊”
早期抑郁症患者生活表现被动，比较懒散，不愿和周围人接触，行为也比较迟钝。性格逐渐变得内向，对外界事物毫无兴趣。虽然在早期，只会给人一种“我昨天是不是没睡醒”的感觉，但慢慢地，就会演变为一种常态化的颓废。
3·“唉”
曾经有一位医生说过，如果一个人无缘无故的突然出现重度抑郁的表现，这个人很有可能是患有其他心理疾病而被误认为抑郁症。这位医生所强调的是，抑郁症的产生是一个漫长的过程。初期的表现就是心理低落。一声叹气并无什么，但如果整天遇事就叹气，没有精神觉得烦，时间久了就会演变为长期的心理低落。
以上三句话，如果你“中招了”，就赶快查阅相关资料，自诊一下。如有必要，千万不要羞于去看心理医生。
愿世间再无抑郁症，愿每个人都被温柔以待。