很多妈妈在生完孩子之后会非常兴奋，天天抱抱孩子，摸摸孩子，但是一旦这个兴奋劲儿过去了之后，妈妈们面对这众多变化，心理压力以及失落感就会涌上来，更别说面对照顾孩子的压力了。
而这个时候是产后抑郁症的高发期，如果不如加以预防，很容易出现产后抑郁，会影响到产妇的心情，同时造成身体上的负担。
1，什么是产后抑郁？
说起产后抑郁，可能很多宝妈都感觉，我的身体很健康，怎么会有产后抑郁呢？或者是感觉产后抑郁是一种疾病，自己肯定不会患。
但其实产后抑郁虽然大家很少了解，但其实就在我们身边，因为很多产妇因为自己的症状比较轻，所以只是感觉不舒服，而没有往产后抑郁的方向想。那我就想问问大家：有没有产后压抑？有没有经常莫名其妙的发脾气？有没有总是不自觉的想流泪？有没有出现过晚上睡眠不佳？
如果有的话，那你在生活中可就要注意了，出现这些情况就说明可能会有产后抑郁。产后抑郁更多是通过心理上的不适而引起身体上的反应。在中国，很多地方或者是很多家庭对心理上的疾病