抑郁的治疗，需要依据其严重程度采用不同的方法。对于轻度和中度的抑郁，也就是——虽然心境低落、情绪情感消极、内心痛苦，但还没有出现自杀或自伤的想法，没有影响到患者正常的社会生活和工作，这种情况下，主要还是以心理咨询和心理治疗为主，必要时可以辅助药物治疗。根据我个人的咨询经验，通常患者经过20个小时左右的心理咨询，抑郁状态就能有明显好转和改善。
对于重度的抑郁，也就是——内心痛苦非常强烈，心境及情绪极度低落，有自杀或自伤的想法或行为，并且不再能够维持正常的社会生活和工作。这种情况下，医院的精神科就诊，遵医嘱进行药物治疗，待症状缓解后，再进行心理咨询和心理治疗以辅助康复。对于症状特别严重、或有强烈自杀自伤倾向的患者，必要时，会需要住院治疗。