怀胎十月，生下一个健康的宝宝，本来是一件高兴的事情，但是尹女士生完二胎后，情绪一直很低落，极端的时候，她曾多次想要离开这个世界，但是当她看到自己两个可爱的孩子时，终于她鼓起勇气，在不断的努力下，用了三个月的时间。走出产后抑郁的困境，终于顺利回归职场，今天，我们就来看看她的故事，也希望能给有类似经历的妈妈们，带来一些启发。
殷女士和丈夫是中学同学，恋爱后异地结婚，几年前生了一个儿子，孩子健康可爱，近年来随着二胎潮的来临，她和丈夫决定再追求一个，男孩女孩都无所谓，只要孩子能一起成长就没有遗憾。一年后，女儿平安出生，全家人都很高兴，婆婆还特意从老家出来帮她照顾两个孩子，休完产假后，尹女士准备回去上班，可是，这时，她突然发现自己情绪低落。
因为宝宝还没有断奶，所以尹女士加入了背奶的行列，白天在公司，每隔三个小时，就会离开座位去吸奶，这让她的工作效率变得很低，还经常出错，她的工作内容就是和数字打交道，这样的工作结果让同事和领导都很不满意。晚上回家后，她的大部分精力都放在孩子身上，晚上经常被吵醒，想睡个整夜都很难，时间长了，尹某发现自己开始遗忘，也很难集中精力，于是开始质疑自己的能力。那段时间，她整个人的状态很不好，情绪很低落，工作也难以应付，甚至影响到了正常的人际交往，她觉得自己快要被压垮了。
医生告诉她说：女性在生完孩子后，身体的各项激素慢慢恢复正常，妈妈很容易出现情绪的波动，尤其是产后照顾孩子比较劳累，所以有些女性会出现抑郁的情绪，最好尽快调整，以免对身体健康产生负面影响。
殷女士听了医生的话，才明白自己并不是个例外，之前她一直很自责，她曾经责怪过丈夫、埋怨过女儿，认为都是自己的原因，才让自己的状态变得如此糟糕。没想到，抑郁的真正原因是产后激素分泌的多少，每个孕妈都会经历的过程，她的心情瞬间轻松了许多。
她突然明白，只有自己才能救自己，同样的事情，按照一个角度去想，很容易走进死胡同，但换个角度去想，其实也没有那么严重，所以她决定不再自责，为了明天，为了两个宝宝，她会和自己握手。从这一天起，她不再挣扎，学会了在辛苦时向家人求助，在工作中犯错时向同事真诚道歉，并开始健身、旅游，给自己制定小目标，达成后奖励自己。3个月后，尹女士的病情基本恢复。
这段经历让尹妈妈明白：每个人都不是完美的，自己也不是超人的母亲，面对生活中的不如意，不需要回避，勇敢面对，任何时候都不要忘记爱自己！