我们知道当下和以前，但是不知道未来是什么样子的，有些事情坚持做了的时候很难，但是成功了就是光明。
曾经我接触过这样一位抑郁症的患者，患病很多年了，心态经常处于崩溃的边缘，患者找不到生活中的乐趣以及让自己活下去的理由，我问这位患者：“你的力量是什么支撑你到现在呢？”这位患者回答我说：“我的心中有诗和远方！”其实患者自己并不知道诗和远方是什么，但是他自己非常明白，我不能就这样垮掉，心中有很多的不甘。
对于我接触过的很多患者，ta们患病的程度都是不同的，抑郁症的体现是一种个人生活的折射，而折射可以称之为经历也可以称之为感悟，我们曾几何时，面对这样的复杂社会，总是或多或少的出现抱怨憎恨，但是这种态度是解决不了实际的问题，还是需要等着我们自己去解决。
如何去改变患者的心态呢？听听我给大家的一些建议！
1、抑郁症的到来并不可拍：不管是家人还是患者一定要记住，患上抑郁症并不可怕，因为并不是少数人会患上抑郁症，抑郁症的患病人群非常多，在我们的国家就有将近万，患上抑郁症，我们应该想想如何去解决它，如何将病痛减轻以及缓解，如果家人和患者都去想办法，那么问题并不是问题，可以很好的去解决。
2、不要把抑郁症当成洪水猛兽：很多患上抑郁症的患者或者家属都会给自己增加一种心理负担就是抑郁症很难治疗，甚至很难去康复，其实抑郁症并没有想象中的那么可怕厉害，关键点在患者和家属如何去看待这种疾病，但我们积极向上的去看待抑郁症，也许就不会那么严重了，有一句老话是这么说的：“兵来将挡水来土掩”，尽然抑郁症来了就不让它回去，把它彻底打败，让它在光明下，燃烧成为灰烬。
3、从抑郁状态中学到东西：商人经历了很多从失败到成功，从中学到很多的东西，对我们抑郁症患者来说这无疑是一场商业课，可以从中看到患病的原因是什么？失败的原因是什么？我们如何去面对失败？如果我们才能成功？虽然抑郁症会患者非常的痛苦难受，但是我们积极去面对、正视、看穿它，这就是积极意义的点。
4、患上抑郁症去接受：自责是抑郁症患者最常见的负面情绪，其实，抑郁症患者要了解到抑郁就像感冒一样，是一种疾病，充分认识这一点之后，抑郁症患者首先要立即停止自责，并告诉自己“我需要帮助了”，这样才能积极进行调整。
其实对待抑郁症的方法很多，每个人适合的方式都是不同的，如果找到对自己有效的方法，一定要坚持去做，相信在不就的将来会有很好的效果甚至会康复。