在现今这个发展迅速的社会，医疗条件也随之提升，当然即使我国现在医疗条件已经很好了，但还是有很多疾病无法医治，而抑郁症就是其中一种。
抑郁症在我们当今生活当中可谓是盛行啊，而造成该病的很大一部分原因则是我控制力不足导致的。虽然抑郁症还难痊愈，但我们还是不能够放弃，因为有一少部分人靠着自己的努力痊愈了。
那么今天就来给大家分享几个在治疗抑郁过程中你必须知道的几个步骤，少一步都会影响你痊愈。
步骤一：正确看待自己的病情
很多抑郁症患者在患上得知自己患上抑郁症之后就会出现自卑、逃避等行为，觉得患上抑郁症很丢人，这个时候患者一定要正确看待自己的病情，一定要时刻告诉自己自己只是普通的生病而已，没什么大不了的。
更有人甚至觉得自己患上抑郁症就治不好了，觉得自己患上绝症了，这种想法是绝对不能够产生的，因为这不但对我们的患者没有好处，还会使你的病情加重。
所以，患者在得知自己患病之后一定要正确看待自己的病情，也是你战胜抑郁的第一步。
步骤二：做好准备
患者在得知自己患上抑郁症并且自己能够正确看待自己的病情之后要做的就是做好心理准备了，我们这里说的心理准备是做好接受治疗的心理准备。
很多人在知道自己患病之后会盲目的选择治疗方法，最后因为选择的治疗方法不适合自己而使得自己病情加重。这一点是我们应该着重注意的。
所以我们在准备接受治疗的时候一定要做好准备，要选择适合自己治疗方法和方式。只有适合自己的才是最好的。
步骤三：随时调整好自己的心态
很多患者在接受治疗时会出现各种各样的状况，而导致患者会出现各种状况的原因无疑就是自己的没有调整好心态。
就如同我们在平时生活中一样，怎样的心态决定你拥有怎样的结局，所以我们患者在治疗过程中一定要保持好自己的心态，使自己的抑郁好的更快。
步骤四：积极主动的接受治疗
不管你是选择怎样的治疗方法，最重要的就是要自己积极主动的配合治疗，俗话说得好，“你永远叫不醒一个装睡的人”，因为你自己都不愿意去接受治疗，别人在怎么努力也是徒劳无功的。
所以，患者一定要积极主动的配合治疗，这样才会使你事半功倍。
步骤五：遵医嘱
很多患者认为我只要做好以上四个步骤就可以了，其实不是的，我们最后一步也是非常之重要的。因为很多患者在感觉自己的抑郁病情明显好转之后就选择停药或是停止治疗，这一点一定要注意。
很多患者的抑郁反反复复久治不愈的原因就在这里。所以，患者在感觉自己抑郁已经痊愈时，医院经过医生检查确认痊愈之后才能停止治疗。切勿擅自停药或停治。