在没有抑郁症的人眼里，抑郁症真是一个令人捉摸不透的疾病，外表看起来好好的，整个人却发生了极其巨大的变化。就算了解一下抑郁症相关知识，仅从“脑部化学失衡”这几个字眼根本没法体会和理解，甚至连患者自身也会很纳闷，为什么脑部的这一点变化会对生活和健康造成这么大的影响。
我们今天就来着重说一下抑郁症如何使人容易受到其影响，以及使人不积极治疗的原因。
以下的10个原因将向你解释这一点：
1.无奈感
抑郁症所引发的这种思维模式使人开始相信自己对自己生活中的事件没有掌控的能力。这些人是被动的，患者认为他们不能做任何事情来减轻他们的痛苦。
2.陷于消极的想法中
抑郁的人很容易沉湎于消极的想法。不幸的是，这倾向于保持或放大消极思想。例如，在经历了一场痛苦的离婚后，抑郁症患者的想法可能会表现为后悔（“我应该是一个更好的配偶”）和对未来的焦虑（“孩子们将如何照顾？”）。不停的反复思考事件的前因后果可以阻止抑郁的人使用有效的应对策略。
3.注意力的影响
抑郁症的反面并不是幸福，而是活力和韧性。抑郁症使患者缺乏灵活地将注意力从消极信息中转移出去的能力。结果，他们变得更容易受到分心思想的侵扰。这种能力的降低使抑郁的个体很难将注意力从消极的思想中转移出去。
4.缺乏动力
抑郁的人可能感到无目的，几乎任何活动/任务都成为挑战。抑郁使得患者在行动成本和收益分析上的改变，从而在决策能力上受损。抑郁症患者的多巴胺缺乏可能会大大增加他们的评估成本（如时间、精力），同时也会降低他们日常生活活动和互动的满意度。这种“不值得”的观点所造成的结果是缺乏动力和实际行动。
5.自我药疗
抑郁症使得一个令人烦恼的行为可能使得患者通过大量服用药物和酒精来自我调节情绪。这个策略可能在短期内提供了缓解作用，但是长期来说会助长人们的抑郁症。例如，与普通人群相比，暴饮暴食者的抑郁和焦虑率更高。成瘾和饮食失调可能是一个心理和情感问题的冰山一角，如果我们忽视它们，将来会引发麻烦。
6.思维模式
思维模式是塑造我们信息处理的认知模式。患有抑郁症的人的思维模式通常包括失去，孤独，失败，无价值或不足。这些负面模式是一种隐藏的力量（风险因素），塑造了我们的观点（“我不可爱”）、我们