曾经很多次听到来访者这样抱怨过自己的家庭：
“我抑郁都是因为我父母，我一个人的话就不会发生这样的事”“那些充满爱的家庭里长大的孩子，他们身上流露出来的自信和安全感，是我一辈子羡慕不来的。”
家，理应是我们每个人温暖而又安全的港湾，但为什么我的家庭却一直在伤害我，以致于让我抑郁？
01抑郁患者对原生家庭有哪些固有认知？
1.“我的父母不理解我”
很多时候我们会疑惑，为什么在某些问题上，父母总是和我们“不在一个频道上”？
我渴望被理解，渴望获得父母的支持，更渴望获得父母的褒奖。父母在年幼的我们眼里，是权威，被称之为孩提时代的神也不为过。
但他们终究是普通的人，有着自己时代的烙印。当他们与我在某件事上持有不同的意见时，往往是用他们自身丰富的阅历来解释并试图说服我们，忽略我们的感受，这让我们非常难过。
难道父母永远是对的吗？我们永远是错的？
甚至当我们被抑郁折磨的时候，我们向父母求救，希望获得拯救，然而得到的却是父母的不解：他们认为我们在无病呻吟，在没事找事。
父母总是用他们自己的世界观去解释发生的一切，他们觉得没事就是没事，全然不顾我们已经崩溃。
“我这么做，一定有我的原因，我并不是那么想要一个结果，而是希望父母能理解我，能够倾听我的心里话。”我们爱父母，但有时爱中掺杂了恨。
2.“我的父母总是逼我做不想做的事”
父母对于我们的未来发展有一定的规划，但这一份规划有时又和我们自己的意愿相违背。我们想获得父母的认可，又不愿意自己被父母裹挟着走，这时候父母和我们很容易产生冲突。
很多父母把自己的孩子当成自我愿望的替代实现者，他们自己没有完成的愿望，希望孩子去完成。有的孩子有艺术天赋，在艺术的道路上可以发展的很好，但父母却硬要孩子做一个医生或者律师，这样的案例太多太多了。
孩子和父母也没有进行很好的沟通，双方都急于说服对方，在交流时都会比较激动，难以维持心平气和的状态，导致沟通常常不欢而散。
简单的问题没有及时解决，经过积累变成了巨大的关系鸿沟。或许父母的初衷是建议我们做某件事，但是长期的矛盾会让我们觉得他们在逼迫我们。这些无形的枷锁让我们愤怒，而愤怒没有及时发泄，转向自身，容易导致自我怀疑，变成抑郁。
3.“我的父母不爱我”
客观上，从来就不存在一个完美的原生家庭，因此每个家庭都必须面对各自的问题。
如何处理这些问题，就非常考验父母与我们之间的相处模式。如果我们在某件事上没有获得父母的支持，甚至被父母指责，我们或许就不会就事论事，反而会将父母的不支持上升到“父母不爱我”的程度，这实际上是负面认知的夸大，并不客观。
无论结果对错，我们都希望获得父母的认可与