站在临床医学角度来说，抑郁隶属于心理障碍病症，往往由情绪高压引起，临床典型表现包括坐立不安、情感失控等。
本世纪以前，医学界对抑郁症知之甚少，基本没有科学干预措施，患者二次复发概率较高。
问题在于，长期陷入抑郁情绪恶性循环，患者会产生自我怀疑，轻生欲望也越来越强烈，一旦突破心理防线，他们很可能因此失去生命。
医学研究证实，抑郁症对15~35岁左右青壮年群体虎视眈眈，其中女性患病比例，远高于男性，此处特别点名产后抑郁，临床罹患概率高达60%。
心理学家明确指出，如果想帮助抑郁症患者，恢复正常情感认知，通常要从两方面入手：一是个人调整，二是亲朋好友从旁鼓励，给予心灵安慰。
很多人存在错误认知，觉得抑郁症只有普通群体才会中招，实则不然，不少明星也会罹患该病症，甚至因此死亡。
举例来说，著名歌手、演员张国荣曾经因为患上抑郁症而跳楼身亡；明星乔任梁，素有“微笑男孩”美誉，却也深受抑郁症折磨，在网友质疑等重重高压下，他最终不堪重负，选择自杀，离开人世。
种种案例，一再警醒社会公众，抑郁症既不是矫情，也不是无病呻吟，它确实是心理疾病，必须引起重视。
患上抑郁症后，会有哪些表现呢？医生提醒：或可常说6句“口头禅”
——我很累
“我很累”、“心累”等是抑郁症患者通用词汇，他们不管是工作、学习，还是闲暇时间，都一副兴致缺缺的样子，没有丝毫耐心，时间一长，就会出现暴躁心理，做任何事都很难成功。
医生提醒，如果长期出现上述消极情绪，就要采取有效措施调整心态，休假旅游是不错选择。
——好烦啊
临床案例证实，80%以上抑郁症患者会有自闭心理，他们对一切外在事物都心存抵触，惧怕出门、恐惧社交，讨厌和其他人沟通交流，总是习惯自己独处。
久而久之，消极情绪很难得到有效宣泄，特别是夜晚时分，部分抑郁症患者甚至会痛哭流涕、号啕大哭，有时会萌生出自杀倾向。
——我真没用
据不完全统计，60%左右抑郁症患者存在自我贬低行为，他们总是不自觉和其他人做比较，此后产生“我没用”、“我比不上别人”、“我不能给公司带来价值”、“我把生活搞得一团糟”等想法。
基于上述情况，部分抑郁症患者一旦出现失误，就不分青红皂白，主动背起“黑锅”。如果有人对其指指点点，他们自信心往往会支离破碎，甚至直接破防。
——我是不是有病
通常情况下，即使中招抑郁症，患者本人也毫不知情，他们只会觉得自己精神萎靡、浑身无力、入睡困难。
因此，不少抑郁症患者会盲目服用其他药物，但是原本病情未曾得到改善，甚至有愈演愈烈趋势。
——人生没有意义，死了痛快
抑郁症中晚期患者，基本对生活丧失信心，消极情绪已经慢慢侵蚀心灵深处，导致他们出现自杀倾向，脑海中时不时浮现一些轻生想法。
个别极端抑郁症患者，有时会觉得自己就是“拖后腿”的存在，认为他们活着，会给家人、朋友带来无尽灾难，不如直接死去，大家都能解脱。
心理医生明确指出，一旦出现上述问题，说明患者已经病入膏肓，必须立即就医，做特殊治疗。
——我离开后，所有人都会得到解脱
部分群体存在错误认知，会把抑郁症和特殊人格联系在一起。实际上，两者南辕北辙，后者往往会伤害他人，前者则倾向于自残。
抑郁症中晚期患者，始终会存在一种想法：只有我离开这个世界，其他人才能得到解脱。因此，他们会想方设法自杀。
写在最后
现如今，是快节奏时代，我们或多或少都会面临工作或生活高压，从而产生抑郁情绪。
部分群体内心强大，能够自己转过弯来，调整情绪，积极面对挫折和困难；少数群体内心脆弱，很容易钻牛角尖，一旦陷入消极状态无法自拔，就有可能患上抑郁症。
想要改善上述情况，就要采取种种科学措施：学会调整情绪、督促自己和他人交流、闲暇时间散步或旅游，感受自然界美好所在、遇到糟心事，不要憋在心里，尽情吐槽才能舒缓身心。
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