老年期，在人们逐渐开始退休、与社会脱离曾经的联系的情况下，也卸掉了中年期那时承受人生中最重的压力的重担，开始进入老化的过程，生理机能和心理反应会出现退行性变化，结果就是个体衰老。
老年期：你终将成为人生的过客！
一、关于老化的学说，从个体来讲，有遗传学说，研究发现，双亲的寿命与子女的寿命有很高的相关度，行为老化学说，老化的原因是精神的退化，从行为中反应出来；
从个体与社会关系来讲，有疏离学说和适应学说，老年人老化原因是与社会的脱节，为减慢老化的过程，只有增加与社会的人际交往。
关于老年期的心理变化，提出了两种不同的观点，老年丧失期观点认为，老年期的心理变化只有衰退，没有发展，丧失的有身心健康，经济基础降低，社会角色单一化，生活价值减小。
而毕生发展观认为只要人还没有衰老，那么心理发展仍在继续，贯穿一生。前面说过，感知觉最早发生，最早成熟，最早衰退，抽象逻辑思维（或辩证逻辑思维）发展较晚，衰退较晚；对儿童期影响最大的因素是成熟，对成熟期影响最大的因素是社会文化，对老年期影响最大的是个性、智力等个人因素。
二、进入老年期后，在认知方面，感知觉逐渐衰退，机械记忆不再起作用，老年人的记忆主要是意义记忆。记忆的的最高能力回忆衰退较多，再认能基本维持，最常引起老年人烦恼的是记不住“姓氏”，我们都见过家里的老人谈到谁时，或者见到某人时，就是叫不上名字的处境。
对老年期记忆衰退有两种理论的解释，加工速度理论认为老年人加工速度理论缓慢是记忆减退的根本原因，加工记忆理论认为老年人缺少信息加工的能力。
对老年期记忆改善的建议：利用多重感觉器官如眼看、耳听、口诵和手写等多重动作协调记忆；按自己的速度建立生活的规律，重要的事可以记备忘录；最好能有效运用记忆策略如复述、背诵、联想和想象等记忆方法记忆生活材料；树立信心，坚定意志，能有效地延缓记忆衰退。
三、进入老年期后，老人的人格特征会产生变化，老人一般对自己以往人生获得的经验非常注重，由此显得刻板、保守；不容易适应不断变换的新环境和出现的新事物，适应性差；由过去自己是社会和家庭的“主角”变为如今的“配角”，又由于被子女忽视，孤独感加剧；身体机能的衰退，健康逐渐受到威胁，对生活和疾病治疗的保障的担忧，使得不安全感增强。
衰老是一种人人都无法避免的趋势，老人还能做什么呢？他们能做的也就是回忆往事，在往事中找到自己存在的意义和价值，对待老人，我们不忍心让他们看现在。
老年人抑郁症的产生多半与对死亡的恐惧有关，年轻时的生死教育显得尤为重要，这是我们的教育应该补上的一课。只有正确的生死观在年轻的头脑中扎根，经由长年累月的经验积累，这种认识才能内化于我们的思想，指导我们的理性与悟性，年轻时的生死教育会穿越时间的长河在我们年老时发挥它的作用。由此可见，教育绝不仅仅是“扬长避短”，而应该是尽可能地提高人们健全人格的综合发展，弥补缺陷带来的致命打击。
四、个体如何做好进入老年期的心理调适？首先要做好心理准备，正确认识并面对老年期可能会出现的生理、心理一系列的变化，虽然可能会很艰难，但给自己一点勇气；
提前认识好社会角色的转换以及找到老年的活动内容，比如练习书法、读书看报、打太极拳、钓鱼、下棋或上老年大学等丰富多彩的活动，做好规划，不匆忙地面对；
找到体现自己价值的老年生活，有尊严、体面地过好每一天，与配偶关系和睦是老年人幸福安康的重要保障；
老人最好不只有亲人的联系，也要有自己曾经的朋友、战友和同事等的联系，这是与社会连接的一种重要方式，能获得友谊的支持力量。
避免内心逃避、自我封闭的生活态度，不过量酗酒和服用药物，老年人的“身心无力感”应该是常态，需要不断提醒自己把不属于自己的责任卸下，过好自己的生活圈，“我只需要面对我的周围生活就基本足够了”。
你好，我是小麦仪，将继续致力于基础、实用、有趣的心理学知识的分享，同时也是对自己的巩固和深化，如果你感兴趣的话，