关于老年抑郁症,我总结了大概的几点致病原因,分享给大家,谁都会为人父母,别忽视了老人的感受,有时候他(她)更需要一个心理安慰!
遗传因素:抑郁症属遗传病之一。虽然老年抑郁症的病因中遗传因素普遍较小,但不排除其可能。
心理因素:由于儿女长时间不在身边,长期不能给予老人心灵上的慰藉,因此老人经常会出现难以排遣的孤独、失落感。并且丧偶、亲友病故或发生意外也容易给老人造成心理阴影,严重影响其心理健康。
性格因素:人到老年之后性格会发生一些改变,如变得沉默寡言,敏感暴躁,孤僻内向等。这种性格会让老年人的情绪不稳定,易怒,爱胡思乱想,在一些不起眼的小事上面斤斤计较。而且一旦不称心,就容易产生极度的失落感,觉得自己被抛弃了或不中用了。
社会因素:社会上一些不良现象,如退休之后社会地位下降,人情关系冷漠,经济水平下降等,容易使人产生负面情绪。
治疗方法
除常规的药物治疗以外,还可以使用心理疗法。帮助患者打消顾虑,树立治愈信心,寻找并分析致病因素,有针对性地进行开导和安慰,合理释放压力,缓解其紧张抑郁情绪。并建议患者与朋友家人聊天,协助解除矛盾,获得精神支持,缓解精神创伤,恢复心理平衡。
积极预防,让晚年生活充满乐趣
态度决定一切。保持一个健康积极的生活态度才能从根本上抑触消沉悲观心理。
开朗的性格可以使自己忘掉许多不愉快。发现生活中更多的美好和乐趣,从而热爱生活、积极生活。
积极参与健身活动,不仅可以强身健体,增强体质,还可以通过运动缓解压力,尽情释放自己,保持心情的舒畅愉悦。可谓一举两得。
加强与人沟通,通过与人交流可以将心中的不愉快、委屈倾吐出来。从而保证心理健康,并且广泛接触人群,还可以使日常生活更加充实丰富,抑郁情绪自然无处生长。
关爱老人,从现在做起!会不定期更新健康养生一类的文章,望多多