TUhjnbcbe - 2025/1/17 17:49:00
抑郁症在如今这个社会，早已经不是什么新鲜事了，毕竟无论是公众人物，还是我们周围的人，出现抑郁的情况并不罕见。其实在如今这个社会中，社会压力比较大，生活中遇到点小意外，出现抑郁、不高兴的情绪是很正常的。很多人会误把抑郁情绪当作是抑郁症，其实这二者是有比较大的不同的。抑郁情绪是很短暂的不高兴，而抑郁症是长期不高兴，没有原因的不高兴，想要高兴但却高兴不起来。抑郁症其实也并不只是不高兴，往往还会伴随着其它几个表现。抑郁症并不只是不高兴，还会有“什么都没意思”的想法抑郁了的人，会对周围的事物统统失去兴趣，原本喜欢的东西也不再喜欢，比如说原本喜欢车，但是现在送给他一辆车，他也不会有情绪波动，看到任何东西都变得波澜不惊。对于自己喜欢的事物，喜欢的人，都失去了兴趣，会感觉什么都没有意思，每天内心里面会感觉到很麻木，想要找个自己能够感兴趣的东西，但是却找不到，感觉什么都无趣，没有意思。还会有“自己是个多余的人”的想法大多数抑郁了的人，在没抑郁前，有个比较明显的特点，就是喜欢为难自己，对自己的要求比较高。若自己达不到这个内心的要求，就会产生自我怀疑的想法。等抑郁后，对自己会更满意，开始彻头彻尾的怀疑自己，想着自己连情绪都控制不了，自己还能有什么用。内心里会总是想着：自己的存在就是一个错误，自己是个多余的人，对父母产生强烈的负罪感，认为自己对不起父母。若是和其它人一起工作，要是什么工作没干好，会认为全是自己的错，要不是自己的存在，可能就不会出错了。抑郁了的人，无法对自己产生正确的自我评价，对自我的评价和低，感觉自己到哪都是个负担。除了总是不高兴和这两种想法，得抑郁症的人，身体上也会出现变化，比如以下这几种改变：记忆力大幅下降，注意力变得难以集中：抑郁了的人，记忆力往往会出现明显的下降，近期的记忆力会出现大幅下滑，注意力也变得难以集中，每天就总是想着放空自己，很难去集中精神做一件事，工作和学习能力下降。睡眠习惯改变：抑郁了的人，很大一部分是怎么都睡不着，睡着了也容易醒，睡眠时间变短，睡眠质量下降，甚至会有人整夜整夜地睡不着。而有小一部分是变得十分的嗜睡，内心会想着只有睡着心里才不难受，因此变得十分的嗜睡。总是感觉疲惫：抑郁了的人，提不起来精神，就算是什么都不做，也会感觉到很累，身体感觉异常的疲惫，就只是想要躺着，感觉身体不舒服。有的人，还会感觉到身体出现莫名的疼痛感，还会出现胸闷、头晕和恶心等感觉。抑郁症并不只是不高兴，而是根本高兴不起来，并且精神和身体还会出现同时出现一些其它的表现，导致患者身心俱疲。若你有这些迹象的话，并且自己还无法走出来，要及时的寻求专业人士的帮助。