文/阿秋
在当今来说，抑郁症这个精神疾病不再陌生了，随着时代的发展和社会的进步，以及网络信息的发达，我们接触到这方的知识也越来越多了，但是面对这些纷繁复杂和乱章无序的文章，不知如何分辨？
有人说抑郁症是完全可以治愈的；有人说抑郁症治不好的；也有人说，一旦因为抑郁症吃上药物了，就断不了！还有人说抑郁症吃药会把人吃傻！等等，一些错综复杂的信息，极大的误导了我们的认识和意识，甚至还可能吓到我们，以至于因为自己有抑郁症也不去治疗，排斥治疗，硬扛着；或者一想到抑郁症就跟“极端”联系在一起，硬是把自己吓得万分的恐惧和消极悲观起来。
其实，只要我们正确来认识抑郁症和正确积极、科学地应对它，这个所谓的抑郁症大黑狗，一点也不可怕。
它不仅仅可以被我们打败，还完全可以治愈。
我们之所以害怕它，恐惧它，很可能是被网络大量的信息、文章吓到和暗示强化了自己的认知、意识。我举个例子，你就豁然开朗和明白了！
比如，“你在网上看了抑郁症一旦吃了药物就断不了，或者你看到抑郁症是治不好的，等等，”那么这时你的大脑思维里就会一直停留在这些字眼和信息中，然后不断地暗示自己，强化自己的意识和认知，以至于自己就会去认为抑郁症就是如此！就是如这些信息和文章所说的一样！
你不仅仅不断地用这些害怕的信息和字眼来暗示自己，还不断地在大脑里形成一个强化的概念，所以你害怕了，你悲观了，你受到影响了。这个强化的概念作用，也可以理解为一个心理暗示作用，以及思维的强化作用。
假设，你的思维里或者认知里，你看到的，听到的都是“关于抑郁症可以治愈的，抑郁症其实没有那么复杂，或者抑郁症科学应对它，就能够实现康复，等等。”一些信息文章的呈现和暗示，那么你就不会那么害怕和悲观了。
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