一、不惧压力，勇敢前行
不知不觉，《奇葩说》到目前为止已经播出了十八期了，但让我印象最深的还是第十四期的“冒点赛”，倒不是因为赛制有多精彩，四位选手不同的表现，才是引起我共鸣的原因。
在那场四进三的冒点赛中，选手们都有如下反应：
1.“我心态非常差，抗压能力非常差，打这种比赛我就会觉得完全放不开”——李思恒的话总结起来就俩字——“消极”，作为观众我感觉他已经自我放弃了。
2.“一是你心态放平，二是你依旧还能张口说话。”——小黑这话说的是不是太轻松了一点？怎么一点也不紧张？我甚至有点羡慕他的平常心。
3.“那就再证明自己一次。”——许天奇的积极是我意想不到的，在各路高手中算不上优秀的他能始终保持上进和积极还真的让人有几分感动。
这种面对压力的各色反应，真是像极了职场上的我们。
面对压力，我们可能都说过这样的话：
“我太难了，不想干了。”
“努力有啥用，趁早放弃算了。”
有些人真的早早退出了这场“比赛”，但大多数人还是选择了留下。
今年考研人数突破了万，我闺蜜就是考研大军中的一员。
但在考研前一周，她崩溃了。
她整整一晚上没有合眼，这对一个要考研的人来讲是不可想象的
崩溃的原因是，她的模拟成绩非常不理想，离她想要报考的院校大概还差五十分。
她觉得自己没有希望了，这张试卷似乎就是压倒骆驼的最后一根稻草。
本来我还想着该怎么劝劝她，没想到当天下午她就回到了图书馆。
我看见她的个性签名改成了“那些杀不死你的，必将使你更强大。”
我能感受到她的压力，但她选择一直战斗到最后一天。
考试结束当天她告诉我：当时考完政治下午就有人弃考了。
她也有一丝动摇，但她还是坚持住了。
我问她要是考不上怎么办？
她说：我会再给自己一次机会。
我不知道闺蜜能不能考上这所学校，但我觉得在这种压力下誓不低头的她，已经是非常美丽强大的存在了。
是的，我们偶尔会抱怨，但更多的是给自己加油打气，最后像许天奇那样说出那句“那就再证明自己一次。”
毕竟，抗压能力越强，你在学习上，生活上，还有职场上走的路也就越长。
二、面对压力，我们该如何调节
压力可以驱使我们前行，但我们并不总是能与压力和谐共处的，毕竟，不是每个人都有小黑那种豁达的心态。
当我们无法直面压力时，就该学习如何纾解它。
下面给大家分享几种比较简单好操作的解压方式。
（1）分解目标
有时候，我们的压力来自于一个达不到的目标，在长期追寻目标无果的情况下，我们会产生很强烈的挫败感，甚至会被“习得性无助”所困扰。
这是因为你制定了一个不合理的目标，最佳的办法就是给这个目标做减法，将它分解成几个可以马上实施的小目标。
我们公司采取的就是这种目标分解法，公司每年会让我们制定一个年度目标，然后把它分解成季度目标，月目标，周目标以及每日目标。
而我自己还会把它分解成每个时间段的目标，也就是，我几点到几点应该做什么。
如果一开始就面对一个超大的目标的话，我根本无从下手，但如果分解成具体的小任务，那就不一样了。
因为小目标容易实行，容易成功，也就容易给你带来成就感，这种成就感便是纾解压力的好办法。
（2）给自己找借口
虽然我们总是说，找借口是懦弱的表现，但凡事不能一概而论，面对压力学会给自己找借口也是一种非常必要的自救机制。
给自己的失败找借口实际上是在减少自责。不仅要减少自责，更要多