有“抑郁症”的人，身上可能有3种表现，若没有身体还算健康！
现在的人们生活节奏越来越快，而且压力越来越大，所以多多少少都会有一种精神上的压力，而且大部分人在生活和工作之中都会出现一些情绪失控的时候，其实只要控制好自己的情绪，遇到的事情能够找到一个合适的发泄口，让自己的情绪不在闷在自己的心中的话，让自己的精神压力得到一个释放，还是能够适当的缓解的。
但是如果长期处于一种压抑的状态，找不到发泄口，那么身体久而久之就会产生影响，焦虑和抑郁也是现在这个社会比较常见的，那么当身体出现以下三种表现的时候或许使身体向你发出警告信号，抑郁症已悄悄到来。
1.失眠多梦，神经衰弱
失眠在现在这个大环境之下，每个人几乎都有过失眠的经历，但是如果长期的失眠会让自己的睡眠得到一个影响，而精神也会受到很大的牵连，以前的工作和生活都会受到很大的影响，久而久之如果这种状况得不到改善的话，就会出现神经衰弱的状况，我在生活中出现这种现象的话，可以选择洗一个热水澡来缓解一下疲劳，尽量的让自己的心情放松。
2.总感觉绝望无助
一般出现焦虑和抑郁的时候在情感和精神上都是比较脆弱敏感的，常常一些不足挂齿的小事，在他们眼里都会变得非常绝望和无助，甚至严重的会感觉到生活没有希望，如果出现这一情况，可能就是抑郁症的一种表现了，所以在生活中一定要