有时候抑郁症患者或者其亲属，通常会做一些，对抑郁症病情没有帮助的事，所以我们需要了解哪些事情可能没有帮助，以下是一些抑郁症患者的叙述，可供参考：
1、我只在意细节的过错。比如我很在意我对别人说话的方式，却没有寻找那些驱使我犯罪、动怒的深层需求。我没有全力寻求基本问题，比如：“我到底需要什么？”
2、我充满怒气，但没有人试图了解这种愤怒。
3、我很愤怒。有人告诉我，我有权利发怒，但是当我发怒的时候，我发现我发泄过后，会变得更糟。
4、别人告诉我要多爱自己一点。但是我好像不知道如何去爱，而且当我只