跑步治百病，狂奔解千愁。
跑步对身体的好处有目共睹，特别是对心情压抑的人，跑完步大汗淋漓焕然一新，身心舒畅。
那么，对于忧郁症患者，能不能通过跑步来治疗呢？忧郁症患者最明显的现象就是情绪自卑低落，抗拒交流，落落寡合，悲观厌世。在中国抑郁症患者的人数已经达到了1亿，是全世界患病人数最多的国家，每年因为抑郁症自杀的人口就超过了20多万。这是非常严重的社会问题。
我不是医生，也不是忧郁症患者，但作为一名普通的跑者，我知道跑步对于身心的改善非常明显，在长期坚持跑步的团体中是没有抑郁症者的。这几年来，我过得非常不好，家人过世、生意失败、一身债务，还和爱人的感情关系紧张。要不是这两年来经常跑步，我很大可能患上忧郁症，甚至崩溃。我庆幸自己通过跑步自疗自己的心理问题。
但全国众多的抑郁症患者，医院治疗的常规方法大多是长期服用抗抑郁药。就算患者表面恢复正常了，还要继续服药，因为抑郁症太容易复发了，你不知道他什么时候重新发作。
我在这里大力呼吁，情绪低落忧郁的人，忧郁症患者，去跑步吧，跑几次后，你会发现情绪大有改观的！我也同样向医学界和医生呼吁，减少用药或者停止用药，让患者跑步吧。
我又想起了张国荣，当初他如果跑步的话，可能就不会走向极端了。