曾几何时，抑郁症还是一个比较陌生的词语，在我们的生活中也很少有人会出现这样的健康问题。然而，随着生活压力以及工作节奏的加快，越来越多的人都开始出现了抑郁的倾向。在这当中，女性朋友抑郁的人数也是越来越多。
现代社会虽然是男女平等，但是不管是在生活还是在工作中，女性朋友需要面临的问题会更多一些。在家庭中，大多数的家务其实还是需要女性来承担的。而在工作中，女性的工作竞争压力更大，怀孕生子也会给女性的工作生涯带来一些阻碍。如此多的压力，确实很容易击溃一个人的心灵。
如果自己平时不懂得释放压力，什么事情都放在心里面的话，那么很有可能会变得抑郁、消极。有些女人之所以会这样，也可能是因为感情方面出现了问题，为情所困或者是婚姻不顺，最终影响了自己的情绪，抑郁的倾向也就越来越严重了。
女人最容易抑郁的三个时期就是月经期、产后以及更年期。来月经的时候，女性的身体内部会跟着出现一些变化，情绪方面也会受到一定的影响。不过这段时间的抑郁可能只是有一些小脾气，并不是太严重，月经走后就会好很多。
而产后抑郁就比较严重了，女性在生完孩子之后体质可能会有一些下降，身材也会走形，生活中的一些不如意，或者夫妻关系中的一点不和谐都可能会成为导火索，让女性的情绪产生天翻地覆的变化。因此在生完孩子之后，家人们尤其是丈夫一定要密切注意产妇的心理变化，注意她的行为举止，一旦发现异常表现，要立即引起重视。
女性过了45岁之后，就会慢慢进入到更年期，这段时期内女性的身体会发生很多变化，比如说绝经、身材走形、衰老加速等。这些变化都会逐步摧残女性的心理健康，如果没有争取的引导很容易就会出现一些心理问题，抑郁的情况也可能会加重。
女人一旦抑郁，这些表现会非常明显。首先是失眠的情况比较严重，晚上睡觉困难，半夜动不动就会醒过来，之后就更加难以入睡。晚上睡觉的时候不是在做梦，就是在冒汗，睡眠质量严重下降，每天都感觉睡眠不足，很少能让自己睡个好觉。
其次会越来越否定自己的存在，觉得自己一无是处，没有人关心和爱护自己，不仅对生活失去方向，同时对生活中的一切都觉得没什么意义。整个人都会变得越来越消极，对自己的形象也是越来越不在乎，生活质量也会明显下降。
还有就是情绪方面容易失常，控制不住自己的脾气，在平时的生活中总是会有看不顺眼的地方。和周围人的关系也越处越不好，对待另一半的时候甚至会变得歇斯底里，严重影响夫妻之间的感情。
综上所述，女性朋友的心灵还是非常脆弱的，一生当中也有很多容易抑郁的时候。如果自己的身体出现以上几种表现的话，一定要引起重视，积极调整自己的情绪。周围的家人也需要多做注意女性的心理变化，及时将她们从抑郁的状态中拉回来。