来访者走进咨询室，是妈妈陪伴着来的。这是来访者最后的一次咨询，也是对之前咨询的一个巩固和评估。来访者第一次来咨询的时候，是有抑郁的倾向，虽然不是很严重，但是也影响到了自己的生活状态。
咨询师对来访者说：在这么多次的咨询过程中，以及给你布置许多的家庭作业中，哪一块内容让你感受到有非常大的变化。对你来说，你觉得是最有效果的呢？来访者说：我妈妈对我的照顾和关心是治愈最好的。
在咨询之前，我情绪非常低落，意志消沉，妈妈也不知道怎么办，还总是唠叨，天天说我，为什么会变得这个样子，不愁吃不愁穿的，就是自己想出来了一个病。她越是这么说，自己就越是难受、心里不舒服。自我的抑郁感越来越严重。
通过咨询之后，以及咨询师你跟她做一些心理建设之后，她在一些行动上发生了改变。
她非常容易控制自己的情绪。不会因为自己的情绪变化，而表现出愤怒、悲伤、焦虑，而是内心很平静。在我情绪不好的情况下，她能够心平气和地与我探讨为什么会发生这样的情绪。比如下雨了，我的心情很郁闷，天气晴朗就好了。她就说下雨天多好呀，可以静静地听雨声。
她能够不强迫我做什么事。之前她总是以命令的口吻让我去做什么事，在做的过程中还提出各种需求和不满意出来。这让我非常恼火，我都这么大了，凭什么还指手画脚，我自己有自己的思想和做法。现在她能够充分理解我的感受和心情，只要不是很过分的，她都能够支持我和鼓励我，让我感受到了爱的满足。
她每天都和我闲聊。她之前是个工作狂，每天把自己都沉浸在工作之中，根本没有时间来搭理我，和我一起去做一些事。那时候自己特别期待她能够暂时放下手中的工作，和我一起去爬山、旅游，但一直没有实现。现在她非常好，每天抽出半个小时、一个小时来跟自己沟通交流，了解我的想法，尊重我的意见。并且我们还制定了旅行计划，计划去中国的西部看一看。
她经常做我喜欢吃的食物。以前在做饭的时候，她没有想那么多，就是自己想吃什么就做什么吃得，没有照顾我的感受。我跟她说，我喜欢吃土豆肉丝，她说下次做给我吃，但是就一直没有看到她做给我吃。但是咨询之后，她经常做这道菜，而且特别好吃，吃了一次还想吃第二次。她经常说：想吃的话，就说，我就做给你吃，让你吃得回味无穷。
妈妈做了这四个方面的改变，我知道是为了我而改变的。但我是个成年人，能够理解这种改变所带来的变化，我的内心世界也感受到了温暖，这种温暖的感觉就让自己的抑郁症状变得越来越轻微。
抑郁治疗是需要一个长期恢复的过程，在恢复的过程中，家人的理解和支持就变得尤为重要，这是在给抑郁症患者带来心理能量。心理能量的补充就会在个人的精气神方面得到提升，有利于抑郁症状的减轻。
有了抑郁症，从自己改变，让家人陪伴，结合心理咨询师的咨询和治疗，相信抑郁症一定会康复的。
