据统计，在重症抑郁症患者中，最终以自杀结束生命的还是少数，大概占所有重症抑郁的15％左右。可是谈到自杀的时候，我们不得不悲哀地说，据国际数据统计，自杀的人群中90%到93%的人，在生前一年内可能有一种精神障碍，或者是心理障碍。而其中这种心理障碍和精神障碍里的百分之六七十，恰恰就是抑郁症。
据调查，国内的抑郁症患者约万人，三分之二的抑郁症患者曾有过自杀的想法，教师、医生、银行业职工等为抑郁高发的职业。
单纯依靠药物治疗是不够的，有人能一直提供理解和支持非常重要。而最为关键的是，陷入抑郁之中的自己，是否能够持续和黑狗对抗，重新拿回生活的掌控权。
抑郁症虽然来得猝不及防，但它总归有迹可循。一份专业的心理学测量量表，将帮助你客观看待自己的低潮情绪，并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。
抑郁症的心理抑郁测试题（20题）：注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。1、身体乏力，生活非常懒散。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)
2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)4、想要结束自己的生命。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)
5、整个人都非常压抑，同外界的联系减少。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)
6、经常感到悲伤、恐惧，不停地流泪。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到快乐。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)
9、注意力难以集中，健忘。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)10、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)
11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)12、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)13、心态消极，悲观。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)14、做事犹豫不决，难以下定决心。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)15、食欲差、消化也不好。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)
16、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)17、晚上的睡眠很差，常常失眠。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)18、有自我伤害的倾向和行为。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)19、我比平常容易生气激动。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)20、我认为如果我死了，别人会生活得更好。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)心理测试结果分析：
A：30分以下：说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。
B：30分以上：说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。
C：超过40分：那么您可能抑郁症有些严重了，就需要寻求专业人士的帮助，请及时就医。
D:54分，寻求专业人士帮助.
重要提醒：
1、无论何时，患者必须由医生诊断后，才能按医嘱服药，且切不可自行改变用药方案。
2、抗抑郁药可以有效治疗中度和重度抑郁症，但并非轻度抑郁症的一线治疗手段。
3、抗抑郁药不应被用于治疗儿童抑郁症。
4、对青少年，应慎用抗抑郁药。
