北京白癜风到哪里治疗 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1681150136625383418&wfr=spider&for=pc你害怕孤独吗？
为什么不害怕，每个人或多或少都会害怕孤独，所以说每个人都是有抑郁的时候，但大多数人都能自己调节好，而有些人不能自己治愈好内心，慢慢地演变成了抑郁症。
患抑郁症的人都是有原因的，都是因为受到了伤害，所以说有抑郁症的人一定不要认为自己是特别的，自己活该如此，这种心理压抑也是抑郁症变得严重的原因。
除了心理辅导师和医生外，旁人都很难治疗抑郁症的人，但治疗抑郁症最重要的东西就在自己的手上，就是患有抑郁症的本人。
抑郁症并不可怕，可怕的是自己
我的大学心理老师给我们讲过这么一个故事，是她自己的真实故事。
她从小很优秀，一直是别人家的孩子，可高考的失利却成了她人生的一个转折点。她一心想要考到北京的大学，但最后可最终她并没有如愿。
一直顺风顺水的人生突然来了如此大的挫折，换谁刚开始都会一蹶不振，但她还是走出来了，选择了一个普通的大学，在自己的努力下，最终还是考到了北京的大学的研究生。
直到她结了婚，她才发现她患了抑郁症。
为了爱情，她放弃了大城市的生活，选择和男友回到一个二线城市，名牌大学毕业的研究生突然到了一个并不繁荣的城市，或许这就是命运。
她开始郁闷了，因为婚姻并不幸福，娘家远在内蒙古，婆家这里没有一个认识的人，丈夫也是一个刚毕业的毛头小伙，一切好像是初春的嫩芽，或许有巨大的能量，或许会任人践踏。
她抑郁了，结婚后，她没有找工作，整整两年都在家里待着，每天睡不着，头发大把地掉，每天做的事就是在心里为自己抱不平。
是的，医院检查她才知道得了抑郁症，但她同样没有一直抑郁下去，她想要走出来。
重新拾起了书籍，每天冥想，每天坚持长跑，试着去找工作。
现在的她成为了大学的心理老师，丈夫的事业也有了起色，嫩芽终长成了大树。
她告诉我们：抑郁症并不可怕，可怕的是自己接受了自己的抑郁症，而不去改变自己。
试着去改变
抑郁症并不是一开始就变得无药可救，它是一点点地侵蚀着自己的内心，直到占据了人们内心的善良。
人们内心的善良体现在遇到事情总是会想到它好的一面，并且原因为它去改变，去努力。而患有抑郁症的人，不管是遇到什么样的事情，总是会想到它不好的一面，即使是这件事全是好处，他还是会想到它不好的地方，然后再去说服自己，接受现实，这就是命，这是一种很丧的思想，也就是因为这种思想，抑郁症患者会慢慢放弃自己。
我自己曾经也有过抑郁症的症状，当时的自己真的不肯改变，认为一切都只能听天命，无论自己做什么改变都无法改变现实。但心底还是有声音在告诉自己，要改变。
泰戈尔的诗，让我看到了生命，慢慢地我发现了生命中还是有美好的事物存在，人间还是值得的。
在那里，清晨来了，右手提着金筐，带着美丽的花环，静静地替大地加冕。在那里，黄昏来了，越过无人畜牧的荒林，穿过车马绝迹的小径，在她的金瓶里带着安靖的西方海上的和平的凉飒。
世界并不是黑暗的，它是多彩的，有太多美好的事物都没有体验过，为什么要放弃自己呢？
就像我的老师一样，尝试着拿起书籍，去感受作者的心理世界，潜移默化中，你的内心会被作者感化。尝试着去冥想，感受自己内心真正的需要。坚持锻炼，让生命动起了，心灵自然也会跟着动起来。
寄语
虽然不能感同身受地去体会你的痛苦，但相信你一定能走出黑暗，看到多彩的世界。除了积极接受医学上的治疗，最有效的方法还是自己，自己试着去改变，一点点地改变，抑郁症什么的都将不再是问题。
