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心情低落,是沮丧还是忧郁 [复制链接]

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人生总会有不如意,每个人都会有忧郁的时候。

在生活中遇到困难或变故时感到悲伤,孤独,在大多数情况下,这种糟糕的情绪会随着时间的流逝而慢慢消散,我们又会重新回到元气满满的状态。

但是在有些时候,这种丧丧的心情会一直围绕在身边,久久不能散去。

如果你的悲伤情绪持续存在,甚至严重到影响你的正常工作,睡眠或娱乐;如果你总是感到疲劳或生活毫无意义,或者体重随着情感状态而变化,这时候你就要注意一下自己的精神状态了。

很有可能你患上了抑郁症。

抑郁症,也称为抑郁障碍,是较为常见的一种心理障碍疾病。

抑郁症是一种情绪超越了生活的普遍起伏的医学疾病。

全球共有约4亿人患有抑郁症,但却只有四分之一的患者会去寻求有效治疗;

在中国,抑郁症的发病率在4%-5%左右,积极就医接受治疗的患者只占所有病患的10%。

有数据表明,中国每年有20多万人因抑郁症自杀。

那么我们该如何判医院进行抑郁症检查与进一步治疗呢?

下面有几项症状:

1、沮丧的情绪,悲伤或“空虚”的感觉,或对他人显得悲伤或流泪

2、对您曾经喜欢的活动失去兴趣或乐趣

3、显著减肥时不节食或显著体重增加(例如,在一个月内体重的5%以上)

4、无法入睡或过度睡眠

5、躁动不安或烦躁不安(烦躁的情绪也可能是儿童或青少年的症状)或“拖累”的感觉

疲劳或精力损失

6、毫无价值的感觉,或过度或不适当的内

7、思维困难或专心或优柔寡断

8、有自杀念头或采取过自杀的行为

如果您在一天中的大部分时间(几乎每天)且至少有两周出现上述症状中的五个或更多,并且症状严重到足以打扰到你的日常活动,有可能你便患有了抑郁症。

这医院进行检查,不要忌讳就医。

医生可以筛查你是否真的患上抑郁症,并可以帮助你做一定控制和治疗,从而让你恢复健康状态。

愿每个人都能从成为情绪的“主人”。#情绪管理#

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