现在的年轻人到底怎么了？
白天明明四处嗨
深夜一到点就空虚成了灾
晚上12点
“网抑云”集体上身
你一定听过这一句
“生而为人，我很抱歉”
现在这句话成为了
很多人拿来玩的梗
取笑“网抑云”们矫情、无病呻吟
玩笑归玩笑
一个不可否认的事实是
很多人的精神压力越来越大
而且，近年来
心理疾病年轻化、低龄化
正成为一个趋势
这不是矫情
不是“作业太少了闲的”
他们是真的病了
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在央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中，心理热线咨询师佩红正在接受一个14岁少年的来电。
因为没有经过当事人的同意，无法将他们的声音放出，我们不知他们说了些什么，但是在佩红的应答中，我们可以看出这个少年正在经历着一种无力而难过的状态。
这位少年的诉求之一，是希望佩红能替代替他，给他的母亲打电话，转告他的抑郁状态，希望她带他去看医生。
为什么不能直接和母亲说？
大人们似乎总是很难理解，豆蔻年华的少年少女识什么愁滋味，都是为赋新词强说愁罢了吧。
佩红说，她察觉到有些电话是孩子们在河边，在高楼这些危险的地方打来的，这时她首先做的是安抚他们的情绪。
中国9~18岁的青少年，抑郁症状检出率近15%，稍不留神，可能就会走向抑郁症。
抑郁症最坏的结果，就是自杀。世界范围内，15~29岁人群的第二大死亡原因是自杀，仅次于车祸。
女孩子烨得了抑郁症的那两年时间，生命能量干枯耗竭，却用尽全力让父母接受自己生病的事实。
在父母不理解的那段时间里，外人看来疯狂的自伤却是她“找回”自己的方式。一次，她找剪刀的盖子怎么也找不到，无法停止的焦虑感中，她用剪刀划开自己的手，看到流血了，反而冷静了下来。
为了让父母理解，她歇斯底里地求救，“像发疯了一样”，摔门，摔东西，大吵大闹，“威胁”医院。
确诊的那一天，母亲不敢相信，“一副天要塌下来了”的样子，而父亲则装作若无其事的样子，说“回家再说，回家再说”。
被确诊的她，反而如释重负，因为白纸黑字写着的诊断书，像在郑重地告诉她：原来我是真的需要休息的。
虽然子烨的父母不愿接受采访，但是同意让子烨向镜头敞开心扉。从原来的无法接受，到现在，他们对于孩子得抑郁症这件事接纳度变得更高了。
其实，抑郁症如同感冒发烧，它就是孩子生病了，不用为此感觉羞耻。父母的接纳，是帮助孩子战胜情绪疾病的重要力量。
10月10日是
世界精神卫生日
主题是
营造良好环境，共助心理健康
坏情绪就像房间里的灰尘
时常会有
但只要细心打扫
再多的灰尘也会一扫而光
让我们科学应对
一起拥抱心理健康吧
编辑：梁杰祥责编：赵莹
来源：广东省精神卫生中心、深圳卫健委、父母堂等
审核：苗景锐
