7月5日，知名歌手李玟因罹患抑郁症而轻生离世。年本为李玟出道的30周年，无论是舞台上还是日常生活中，李玟总是带着阳光甜美的微笑，呈现出乐观积极的状态，她的离开，令许多歌迷痛心疾首：为什么看上去性格开朗、闪闪发光的人也会得抑郁症？
为什么爱笑的女孩也会得抑郁症？
“阳光、爱笑的人不会得抑郁症”是一种常见的误解。许多人至今对抑郁症存在刻板印象，觉得抑郁症患者都是闷闷不乐的。其实有部分抑郁症患者生活中会掩藏情绪，戴着“微笑面具”进行社交，使得抑郁症更难以被发现。
据年《柳叶刀·精神病学》研究报告显示，我国有超过万的抑郁症患者，其中女性约占65%。换句话说，我们每个人身边都存在抑郁症患者，而抑郁症有其发生、发展规律，不能简单以个人外在表现来判断。
抑郁症都有哪些病因?
“抑郁症”是一种常见的心理疾病，有器质性抑郁、功能性抑郁、气滞性抑郁等分类，主要特征有情绪持续低落、对平时喜爱的事物失去兴趣、自我评价低、有消极言行等。常见诱因可能有以下几种：
1、创伤性失落
抑郁症最常见的诱因，就是一次或多次严重的情绪打击，如：
亲人过世（失去所爱之人）
被亲密关系背叛（失去信任）
失去一份能定义你的工作（失去安全感与身份认同）
长期计划突然遭到破坏（失去方向与目的）
经历不公平待遇（失去信心）
没有了拼搏的动力与理由（失去希望与未来）
2、创伤性压力
强烈且长期持续的精神压力，如失业好几个月，不断焦虑怎么负担生活开支；经历一场争论不休的离婚，或承受一种让你痛苦与害怕无助的疾病等等。
3、肾上腺功能异常
肾上腺功能异常，会使神经传导物质失效，褪黑激素产量减少，进而出现抑郁症状。
4、病毒感染
部分抑郁症患者的发病诱因，是EB病毒或莱姆病之类的病毒。病毒会使神经持续性发炎，同时释放毒素或神经毒素，加重神经与大脑细胞发炎程度，导致抑郁症的产生。
5、重金属与其他毒素
现代生活环境容易导致身体长期累积有毒重金属，如汞、铝和铜等，这些金属物质会进驻大脑靠近视丘松果体，脑下垂体，以及下视丘的部位，并在氧化后，出现毒害大脑细胞及降低电子脉冲活动的有毒化学池，从而诱发抑郁症。
另外，非金属毒素（如杀虫剂与除草剂、甲醛、清洁溶剂、食品添加剂等）也可能伤害神经与神经传导物质，扰乱大脑的正常运作，出现抑郁症状。
6、电解质不足
要维持健康，身体必须保持一定浓度的电解质，同样地，当大脑血液里电解质不足，就可能严重扰乱大脑的活动，并发展为抑郁症诱因。
最后，如果你察觉到自己有抑郁的症状，
请尽快向家人、朋友、医生寻求帮助与支持。
唯有科学认识抑郁症，规范治疗，才能尽快恢复。
如果你身边有抑郁倾向或已确诊的朋友或家人，
希望能对他们多些包容和谅解，少些指责与质疑，
抑郁症并不可怕，正视抑郁，理解抑郁，
终有一天能与它握手言和！
