抑郁症是大家都了解的,但你真正的认识到它 [复制链接]

大家对于抑郁症应该都不陌生吧，抑郁症是我们不知不觉就会碰到的，抑郁症它是属于精神类的疾病，是一个常见的而且是反复发作的疾病，且女生患上这中病的几率要比男生要搞得多。

人们为什么会患上着种病那，它里面有生理的因素还有遗传的因素，更主要的因素是社会与心理上的因素。生理因素是因为我们的新陈代谢异常而导致的，而遗传因素主要是因为我们的父母导致的，最主要的就是社会与心理的因素，这是因为我们一直处于一个不良的心情而导致的，我们生活中会遇到许多的难题，从而产生大压力导致我们抑郁症发病几率增大的原因。抑郁症主要的特点就是我们会感觉到很失落，很无助，从而感觉的生无可恋的地步，主要是我们遇到压力是会情绪很低落，对任何实物都提不起任何的兴趣，这样也会使我们的精神力下降许多。抑郁症还有许多的症状伴随着我们，如睡眠的不足、饮食的下降，这个也会使我们变懒，变得很忧郁。

有很多的症状能体现出我们抑郁的表现，比如在我们晚上入睡的时候感觉到很难得睡下去，导致了我们晚上怎么都睡不着，到了早上我们就对床产生了依赖，怎么都不想起来，就是想在床上一直的躺着，这会使我们感到很幸福。这只是其中之一，还有很多，如对任何爱好都丧失了兴趣，对任何事情异常的兴奋，对任何事物都没有胃口，也会感觉到生无可恋，很悲观。这些都是抑郁症体现出来的，在这里也告诉大家如果感觉到以上的表现的话就得注意点了，这可是抑郁症前提的症状。在这也要提醒小朋友们，你们可是犯抑郁症的高峰期哦。

从而我们也要知道如何对抗抑的方法，在这里我先告诉大家我知道的几个方法，一多运动，在我们运动的时候我们会受到环境的影响，会使我们忘记许多的烦恼。二时刻让自己保持一个良好的心态，心态对于我们很重要，如果你放不平心态的话很容易抑郁的。

大家一定注意哦。