女性出现抑郁症的主要原因有遗传因素、神经生化因素、神经内分泌功能异常的因素，同时还会有心理社会因素。
遗传因素主要是考虑抑郁症当中有家族史的患者占30%左右，所以可能跟遗传的关系很大。
神经生化因素是代谢递质的异常，主要就是5-羟色胺的分泌异常，主要的假说认为5-羟色胺功能活动降低与抑郁症发作是有关系的。
内分泌功能异常的因素，主要是女性会更多见一些，尤其是下丘脑-垂体-肾上腺轴等功能异常，比如有一些女性患者皮质醇分泌过多、性激素分泌异常、内分泌紊乱，甚至有月经异常都有可能。
心理社会因素方面主要是女性抑郁发作的患者，在发病1年以前可能会经历过一些负面的生活事件，而且这种发生的频度可能是正常人的3倍以上，所以女性抑郁症发病更多见一些，就是心理社会因素引起来的。
抑郁症该如何预防呢？
首先，还是要认识到自己有没有一些有压力的信号出现。比方说出现了失眠、头疼，胃口不好，还有一些人出现莫名其妙的流眼泪，出现了这段时间不太想去工作，学生出现厌学等等，这些往往都提示可能有一些压力的信号已经表露出来了，那么要意识到这一点，这是很重要的。
当意识到这一点以后，需要采取一些方式迅速地调整自己的状态，第一个，可以寻求外界的帮助，可以找家人，找自己亲密的朋友，找专业人士都是可取的，这样能解决一部分的心理困扰。
其次，可以找一些人进行倾诉，把自己内心积压的一些负面情绪逐步地宣泄出来，也是可以的。
还可以做一些运动，找到一些对自己有利的喜欢的运动，并且要持之以恒。保持充足的睡眠，让自己休息好，这样精力会充沛，也会减少抑郁症的发生。
当然最重要的就是自己心态的调整，让自己的心理素质变得更加良好，包括对待一些压力的时候，能够让自己表露出来一种良好的心理抗压能力，是预防非常重要的一点。
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