(1)识本质，做好心理准备，
(2)调情志，保持乐观情绪。
(3)适劳逸，加强体育锻炼。
(4)广交谊，丰富个人生活。
(5)节饮食，注重饮食调养。
更年期抑郁症的治疗西药主要是用抗焦虑、抑郁的药物，常用的有阿米替林、多虑平、马普替林、氟西汀、米安色林、氯硝西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、黛安神等。可同时用更年安、安雄等药物调节内分泌和自主神经系统功能。
采取雌激素替代疗法，补充雌激素对于消除疾病症状，也有一定效果，服用大豆异*酮不仅有效果，而且安全没有副作用。
更年期抑郁症的家庭成员应该疾病有所认识，注意从心理上理解患者，同情患者，注意关心保护支持患者尽快恢复健康，对疾病的严重性有充分的估计，对一切可能发生的意外情况采取有效的预防措施
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