得了抑郁症怎么办怎样有效治疗抑郁症看看这 [复制链接]

编者按：从中医的角度看，虎，从风，为金，肃降之气最全，为肺，肺藏魄。抑郁症多为情志不舒，为肝病，为木。看老虎治抑郁症，或许是去金克木之义。当然了，对于抑郁症的患者，我推荐两本书《苦才是人生》和《做才是得到》，如果时间充足就请一套书吧——《慧灯之光》。

抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

藏医有这个方法，大家参考：

如果你有抑郁症，没关系，宗萨钦哲仁波切也有。明就仁波切小时候也有焦虑症。

根据宗萨仁波切的建议和藏医的传统，如果你有严重的抑郁症的烦恼，你可以去看活生生的老虎或老虎的像。这是藏医的一种传统，原理没有讲，但我想，这可能是一种力量的缘起，老虎的王者之气可以震慑邪气。

宗萨钦哲仁波切说这个药方还很有效的，因为他也有一点忧郁症，这点仁波切说是认真的。有时候忧郁症会变得蛮严重的，所以仁波切到动物园逛了一趟，看了那些老虎和豹，结果那些境况让仁波切的精神提振起来；所以说这个方法对他本人来说还是真的很有效。如果你不相信的话，可以看他的行李箱，在里头贴满了好多老虎的照片。

所以如果你有抑郁症，也可以在家里多放一些老虎的照片。可以把你的电脑屏幕或者手机屏保设置成老虎照片。

可以去看一看《动物世界》里关于老虎、豹子的节目。有抑郁症或者自闭症的小朋友可以看一看老虎的动画片或者漫画书。

此外，还可以去看看有关老虎的电影。比如，李安的电影《少年派的奇幻漂流》，里面的主角除了少年派，还有一只孟加拉虎。

女孩们可以定制有老虎照片的环保包或者雨伞。

如果你的朋友有抑郁症，你可以送他有老虎图案的礼物。