身边的朋友不知何时有了抑郁情绪，从此变得喜怒无常，对生活的一切失去了兴趣。可是，粗心的我却一直没有发现TA们的异常，对此无法理解。那么，抑郁患者会有哪些身体上的表现引起重视？来看看WebMD怎么说。
本文翻译自：WebMD
英文原文校验：JosephGoldberg,MD
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睡眠问题
抑郁可以像影响大脑一样影响身体。抑郁的人面对的共同问题是难以入睡、易惊醒，但是有些人可能是真的睡得太多了。
胸痛
胸痛可能的原因还有心脏、肺及胃部的问题，所以，应首先找专业医师排除这些可能。不过，有时胸痛也是抑郁的症状。
疲惫
如果感觉自己已经疲惫得没有能量去完成每天应做得任务——即便已经得到了足够的休息——这可能是抑郁的一个信号。抑郁与疲劳厮混在一起，往往造成的影响更加糟糕。
肌肉关节酸痛
持续疼痛会增加抑郁的风险，抑郁也会导致疼痛，因为两者在大脑中共享相同的化学信使。抑郁人群对于疼痛的感觉，是普通人的三倍。
消化问题
大脑与消化系统是紧密相连的，这也是为什么很多人在压力大或者焦虑的时候感觉到胃疼或者恶心。
头疼
有研究表明，重度抑郁症患者罹患偏头疼的风险提高三倍，偏头痛患者罹患抑郁症的风险提高五倍。
食欲或体重变化
部分抑郁人群对饥饿感的敏感度降低，也有部分人进入“嘴停不下来”的进食状态。这些会导致体重的丢失或增加，伴随着能量失衡。
抑郁已经与饮食紊乱（如暴饮暴食、暴食症、厌食症等）相关联。
背痛
如果背部定期地感到疼痛，可能源自于抑郁。此外，抑郁人群患有肩颈痛或背痛的问题是普通人的四倍。
烦躁不安
睡眠问题或其他抑郁症状会使人感觉烦躁。在抑郁情绪下，男性比女性更易怒。
俩性问题
抑郁状态后，可能会对性失去兴趣，一些治疗抑郁的处方药也会影响性功能。可以与医师沟通，来选择副作用相对较小的药品。
多做运动
研究表明，运动可以让大脑释放化学物质让你感觉良好，改善心情，并且降低对疼痛的敏感性。
尽管仅进行体力活动不能够治疗抑郁，但是从长远来看，可以帮助放松下来，缓解抑郁情绪。
有时，已经患有抑郁情绪的人，没有足够的精力去运动，但是要记住，运动可以帮着缓解疲劳、改善睡眠。
小编的悄悄话
面对着抑郁患者，
永远也不知道他们想要什么。
能做的，只有陪伴吧，
哪怕，有时会被嫌弃。
原他们早日康复。
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