你会感觉到抑郁吗？
你有持续性长期感觉到情绪低落，对任何事情都提不起兴趣吗？
你有对待任何事情都感到悲观，没有希望吗？
你有对别人说的话反应迟缓，对待问题思考缓慢的问题吗？
你是否长期有失眠，厌食等症状？
你是否长期感觉到自己好像得了各种奇怪的病？
如果这些症状你恰巧符合多条，并持续两周及以上，医院检查一下。
你可能不知道，每年因抑郁症死亡的人数高达万人。
抑郁症影响着全球超过三亿人口。
抑郁症作为一种精神性疾病近几年发病就诊率逐年升高，且发病人群集中在青年和中年。
抑郁症也属于一种精神障碍。
确诊抑郁症会从三个维度进行判断，症状学的标准，病程标准以及严重程度是否达标。
抑郁症最让人痛苦的一件事是容易复发，在治疗恢复过程中，有一半以上的人会二次复发。在第二次复发恢复后，再次复发比例达到70%~80%。
如果患有抑郁症却自我感知不到，或不及时治疗，会对生活，工作，学习都会产生巨大影响。
与此同时，还有一部分隐藏型抑郁症患者被称为“阳光型抑郁症”或“微笑型抑郁症”。患者每天都是给人一种快乐的感觉，也会保持微笑，但其实所谓的阳光和微笑都是一种假象。患者出于职业，工作或是礼节的需要，在别人面前就会表现的阳光积极。例如空姐或一些服务行业人员，所以，这一类人不容易发现内心的痛苦一面。
抑郁症患者这样说：
“如果哪天我撑不住了，我会关掉手机，不给任何人发消息，穿着自己喜欢的衣服，听着安静的音乐睡一觉，不再醒来......”
“我今年28周岁，可是我每一天都在期待着离开这个世界。”
“我觉得我又进去了，又出不来了，拉不出来了，熬不住了。”
“请上天赐予我一场意外吧，我累了”
“间接性抑郁要了命，每天都想死，每天都不敢死。”
“我甚至一直觉得我身体里面住了另外一个人，是她一直教唆我做一些伤害自己的事，有时候我觉得不是我自己动的手，而是她，是她拿刀割我的手，每一次都是，情绪崩溃的时候，她就一直跟我说，叫我拿刀，一直叫我拿刀，她会让我解脱，我很相信她，直到现在。”
“没人觉得我病了，他们都以为我想多了。”
“你们要好好活着。”
据调查统计，多数重度抑郁者最终会做出极端选择，以自杀结束自己的生命。
到现在这个时代，依旧存在那么多对心理疾病无知的人。如果你没有经历过，或者并不了解这些疾病，也不要求理解和爱，最起码做到不要用自己的思维去评判，给予脆弱的心二次伤害。
如果你身边的同学，朋友，家人患有抑郁症，请你善待他们，多一份理解，尽可能带给他们缺少的那一部分阳光。
（以上图片是一位抑郁症画家的作品图片来源：微博水印）
关于抑郁症患者的内心
我选择分享一段我和一位我的抑郁症患者朋友的真实对话：
我：“确诊抑郁症前有什么症状吗？”
她：“一开始感觉有身体不适，后脑就像压着一块大石头，每天昏昏沉沉。记忆力，注意力和理解力都开始下滑。直到有一天清晨，我感觉我头痛难忍，医院。医生诊断我为脑供血不足，开了一堆药，缓解了我的头痛，但没有卸下我脑中的大石。”
我：“会有失眠和厌食等情况吗？”
她：“有。尽管我一直保持运动，不断告诉自己要清醒。可我还是昏昏沉沉的状态，辗转反侧很难入睡，且睡眠很浅。吃东西也没有食欲，吃不下。后来我还觉得与别人交流很困难，说话是很累的一件事。”
我：“医院看医生了吗？”
她：“我去看了，但我没有直接去看心理医生，我并不觉得我得了抑郁症，我又去看了脑科。在我说过这些症状之后，这个靠谱的医生推荐我去看看心理医生。”
我：“你当时听到这个建议什么反应？”
她：“我觉得很可笑，我是一个豁达开朗的人，我从没想过我有心理疾病！”
我：“哈哈！去看心理医生的时候，医生都说了什么？”
她：“她通过我的肢体症状，分析之后确诊我为抑郁症。之后问了我很多个人问题，为我分析病因。我是因为连续的封闭式学习，学习强度与压力过大，且没有及时调整和排解，积攒了几个月的疲劳与压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。”
我：“之后是怎么治疗的？”
她：“医生为我开了药，刚吃了几天，不到一周，我的症状开始被压制，我恢复了正常的睡眠，精神状态得到改善。很神奇！”
我：“哇！那你吃过药就痊愈了吗？”
她：“并没有，我一开始以为我好了，我停了药之后就感觉头晕，呕吐不止，失眠。我对药物产生了依赖性。后来持续的一段时间的药物治疗和心理疏导才不断好转。很感谢为我治疗医生，她让我在参加高考前恢复到正常的状态！”
我：“患抑郁症的时候，你总会想什么？”
她：“有想过一死了之，也会在脑中回想自己的过往，感觉毫无价值，对未来没有向往，看不到任何光亮，没有幸福，很孤独。那时候的的我觉得黑色是最令我舒服的颜色。有时候，我也不想自己是一个浑身负能量的人，但是病已至此，我真的没有能散发正能量的能力。挺崩溃的。”
我：“再多的不好最终也都被治愈啦。现在看你的自拍，你笑起来又真诚又美丽！根本不能想到你是一个患过抑郁症的人！”
她：“哈哈！我自认为我是个幸运的人，很多抑郁症患者最终都没能从黑暗中走出来。”
我：“如果问你应该如何对待身边的抑郁症患者，你会怎么回答？”
她：“减少他们的孤立感吧。”
我：“希望你以后永远开心快乐，一直被幸福包围着！”
她：“一定会的！”
最后分享一张她很喜欢的图：
生活明朗，万物可爱。
如果感觉到生活很压抑，不如放下一切出去走走，看看山，看看海。曾看到一位被大海治愈摆脱抑郁症的患者说：“我好爱大海，但我总不能把生命献给大海”。你不知道什么会治愈你，或许是一朵花，一片海，一次旅行，一本书，也可能是一场邂逅。
如果你感到身边的“朋友”或人际圈让你很累甚至感到恶心，不如远离他们，断了一段糟糕的关系，也许你会收获新的志同道合。
和自己和解吧。不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。试着和自己和解，去接受每一个时期的自己。
（图片来源：本人拍摄）
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（全文均为个人原创)
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