北京哪家医院皮肤科治白癜风好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin如今,由于繁忙的工作、及巨大的工作生活压力等方方面面的问题导致抑郁症频发。即使如此,在谈及抑郁的时候,大多数人的第一反应是:心情不好、孤僻、性格极端、敏感脆弱、悲观丧气。
事实上,这只是一种错误的刻板印象,甚至还有很多人存在着很大程度的误解。殊不知,那些外表看起来开朗、活泼、爱笑的人,同样也有可能患上抑郁症。
《如果声音不记得》剧照
有相关数据统计,我国抑郁症患者约有近万人,且逐年增长,呈现越来越年轻化的趋势。有一项研究表明:20岁至30岁的人群精神压力最高。但是,抑郁并没有明确的病因,同样的压力下,有人抗一抗就过去了,有人可能会因长期的抑郁情绪演化成抑郁症,这类人就属于“抑郁高发人群”。抑郁症的高发人群有哪些常见以下几种
1、有家族遗传史的人;
若家庭中有抑郁症阳性史,再加上工作、生活等重大压力的影响,负面情绪影响等,患抑郁症的概率比其他人高。
2、长期处于负面情绪的人;
例如:生活压力巨大、人际关系不和、夫妻感情不和、职场竞争激烈等。
3、没有健康童年的人;
例如:儿童期与父母分居、小时候受过虐待或性侵、处于不融洽的家庭环境中等。
4、女性;
由于女性一生中有几个重要时期:月经期、怀孕期、产后哺乳期、更年期,体内激素水平的变化、角色变化等,都会出现情绪不稳定的情况。
5、老年人;
人年老后,会患上各种疾病,面临丧偶等生离死别,再加上其他因素的影响,都会增加患抑郁症的概率。
抑郁症的典型症状持续性出现需警惕
兴趣丧失,没有愉快感;
精力减退,常有无缘无故的疲乏感;
反应变慢,或者情绪容易激动、亢奋,也容易被激怒;
自我评价过低,时常自责或有内疚感,这是导致患者自杀的主要原因;
联想困难或自觉思考能力下降,对一些日常生活小事也难以做决断;
反复出现想死的念头或自杀、自伤的行为;
睡眠障碍,如失眠、早醒、睡眠过多(80%抑郁症患者常有睡眠障碍);
食欲降低或体重明显减轻;
性欲减退。
提醒:以上抑郁症的典型症状,如存在四项及以上,且持续两周还未能自我调节,并且已经严重影响工作生活时,就需要引起高度重视了,可能患上抑郁症。建议务必尽早寻求专业医生的帮助。
写在最后
当抑郁来临时,就宛如一个“巨大的阴霾”如影随形的笼罩在身后。对此,大多数人可能都会这样四种反应:“①劝解自己说,想开一点就好了、②担心自己得了抑郁症,恐慌害怕、③感到羞耻和自责,不敢求助、④试着调节但没有用,不知所措”
但其实,这样的处理方式,恰恰会适得其反,使情况变得更糟。
因为这一份忽视,让患者感到恐慌,这一分无助羞耻,会让患者愈发严重,让他们在抑郁的世界中越陷越深,最后无法自拔,被无助和压抑笼罩在其中!
所以,想要走出抑郁,压抑和回避这样的方式是万万不可行的。早发现、早诊断、并及时采取科学规范系统化的治疗,也是可以摆脱抑郁“阴霾”让我们的人生再次充满希望。
抑郁症、焦虑症、失眠症
精神障碍、儿童抽动症等
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