SUPERB知识丨儿童抑郁症,离我们的孩 [复制链接]

早晨起床困难，是抑郁症的一个典型症状。一个是躯体的无力性，另一个就是晚上没睡好，还有就是心中无动力。

抑郁症孩子早上起床难的原因是什么？

作为心理咨询师和心桥心理社工，抑郁症孩子接触的不少，很多孩子确实有你说的早上起床难，不愿起床，不愿上学的情况。这样的原因还是因为抑郁症状的影响，具体主要是抑郁症晨重暮轻与睡眠障碍，精力不足的原因。

首先是否临床确诊“抑郁症”，抑郁症核心是昼重夜轻，患者由于早醒，睡眠质量差，人会感觉疲倦不堪，清晨又是“三低”症显时间，意志消沉，所以会有不想起床行为！

可以应对：

1、越不想起，越要动起来“身体开始行动，抑郁就开始减退”。

2、把所有的事情分解成微小的步骤，小步子行动，只要做事就好！

3、贿赂自己，激发愉悦的动机，奖励能做到的！

4、找个目标，那怕很小的目标，只要在行动就可以减少负面认知！

案例分享：某初三女生，休学之后，已经是第三年没有正常上学了，眼看又是一年的中考时间的到来，假如再不去学校的话，恐怕初中都毕业不了了。

她母亲说孩子自小到大，没在学业上让父母操过心，她的学习成绩一直名列前茅。可是在初三阶段，她变得无心学习，从年10月开始，她以各种理由请假。。。

从那时起，她的「请假」变得愈加频繁，而且动不动发脾气，闹绝食，孩子的父母很担忧，但是不知道该怎么办。

后来，在老师的建议下，带孩子去杭州找心理专家做心理咨询；心理咨询后，孩子感觉没有什么帮助，就不愿意继续做心理咨询了。可是孩子的状态越来越差，甚至想轻生，因此，又医院就医，接受住院治疗。

出院之后就休学了，在家除了作息时间没有规律，比较懒散，整天拿着手机追剧，看起来好好的，就是不肯去学习。。。

想要解决需从以下方面从帮助和理解孩子：

1.父母多去关爱孩子，尊重孩子的选择。他们可以选择起床也可以选择不起床，但是应当关怀孩子的需求，早饭要不要吃，怎么吃？如果不耐烦，那么就留下独处空间给孩子，让他有独自待着的空间。

2.让孩子走出家门。如果孩子年龄不是太大，父母可以以适当的方式，可以安排他购物啦，走亲访友啦，公园里转转啦……让孩子走出家门，接触外面的世界，忘却不开心的事情。

3.鼓励孩子做运动。父母最好也参与运动，带动孩子的力量，让他热爱运动。运动是缓解抑郁症最好的办法。身体有力量，早晨也能够起床早一些。

4.树立人生目标。帮助孩子树立人生目标，对孩子的每一点进步，都要见证，给孩子肯定。

5.早点睡觉。晚上早点睡，尽量白天多运动，更有助于睡眠。

抑郁症患者需要家人的帮助，生活方面的帮助，还有心理的帮扶。不要嘲笑对方，你就是矫情啊，你就是太闲了不够忙，你就是不……如果说出来的话是这种类型的话，还不如不说呢。

确诊了以后，请按时带孩子去复诊，专业的医生会根据程度开药。如果担心用药有副作用，可以告诉医生希望采用物理治疗或心理治疗。

人的身体生病了，我们需要好好处理。人的心理生病了，也需要好好调理。

-Theend

主办单位：稠江街道稠江街道锦都社区

承办单位：义乌市心桥社会工作服务中心

指导单位：义乌市民*局

义乌市教育局、义乌市关工委

心桥社工全称是：义乌市心桥社会工作服务中心，年筹备成立，主管单位是义乌市民*局。

心桥社工---专业助人，团队的骨干成员有：社工师；心理咨询师；康复治疗师及老师，潜心于：社会工作方法与心理学；康复治疗与心理学；素质教育；家庭教育；心理健康教育及精神养老；社会维稳与社会心理等多领域的实务探索，以青少年及老年人为主要的服务对象。