抑郁型人格
Mar.
8
序
“心中有歌，眼中含泪”
当我说出这句话的时候，你脑海里会浮现出哪些人呢？
是吹着风笛，悲怆而忧伤的爱尔兰人？
是写出面朝大海春暖花开，25岁卧轨自杀的诗人海子？
还是唱着“好想爱这个世界啊”的歌手：花花--华晨宇？
实际上这句话恰如其分地描绘出了这些人独特的人格氛围，他们就是受抑郁动力驱使的一群人。抑郁型人格也是助人行业中最常见的一种人格特质，抑郁特质会使疗愈者对悲伤更容易产生共情，也会使他们更敏感于亲密关系和丧失的痛楚。上一篇自恋人格的文章里，我们谈到了《哈尔的移动城堡》里的哈尔，今天我们就来看看影片里的疗愈者：苏菲。通过她的故事来了解一下抑郁型人格的特点和救赎。
一、抑郁人格的类型
首先请大家回忆一下：你自己，或者身边人是否有过以下两种感受？
第一种是：
我不够好
我有缺陷
我自作自受
我就是罪恶
经常体验到这类感受的人我们称之为：“内摄”型抑郁；比如我们刚才提到的诗人：海子。他在卧轨自杀前一天还在跟朋友懊悔，认为自己出言伤害了曾经深爱的姑娘。
第二种是：
我很空虚
我很饥渴
我很孤独
关心我吧
经常体验到这类情感的人我们称之为：“情感依赖”型抑郁。《哈尔的移动城堡》里的苏菲，就是典型的情感依赖型抑郁，她的变老是内在情感枯竭的象征。
大多数抑郁人格者身上，这两种声音会交替出现，比如情感依赖型抑郁的人也会觉得自己不够好，而内摄型抑郁的人也时而会感到孤独难耐。
二、抑郁人格的特点
抑郁人格的特点有哪些呢？
2.1他们的憎恨和批评通常指向自己，经常体验到内疚感。他们擅长自我攻击，而对他人的过失通常持谅解，敏感和同情的态度。
2.2他们害怕犯错，遭人抛弃。他们会刻骨铭心地记得自己的每一项过失，对自己的善举却熟视无睹。小小的批评就会让他们感觉到自己糟糕透顶。
2.3他们容易怀旧，并且会把失去的亲人和爱人理想化。抑郁的个体会认为是自己的过失导致所爱之人的离去，那么对方必然是无可挑剔的。
2.4他们的内心常常充满了忧伤。抑郁人格者恐惧失去关系，内心深藏着浓浓的愁绪。他们对分离十分敏感，经常感叹人生苦短，而美好转瞬即逝。
2.5他们容易假性独立。假性独立是受恐惧驱使的防御性独立，而事实上他们内心空虚，缺乏存在感，认为自己向来不够合群，不配获得关爱，渴望交往而总是事与愿违。
三、抑郁人格形成的原因
首先：来自于他们早年无法避免的分离体验或情感的苛责忽视，这些经历使成长中的孩子难以体会到父母的爱意和保护，儿童被迫切断了关系和情感纽带，用抑制来抵御这种分离和冷漠，逐渐形成抑郁人格。
苏菲的母亲早逝，父亲再婚，不久父亲也去世了，她在一次又一次的丧失体验中长大，这样的孩子内在对于情感一方面极度饥渴，另一方面又很害怕真正的亲密。我们都知道荒野女巫被哈尔遗弃后，求爱不得心生恨意，从而将苏菲施咒变老，其实这就隐喻了苏菲遭受的最大“诅咒”正是“被遗弃”。而这个诅咒的结果就是影片一开始苏菲的抑郁状态，她毫无活力地待在父亲留下的老式帽子店里，努力用这种方式维系着内心和父母的一丝连接。相比于处处得宠的妹妹，她对自己的容貌没有自信，对自己是否受欢迎心存疑虑，哈尔英雄救美式的出现不殆于她郁郁寡欢的生命中乍现的那一道光。
其次：他们的成长环境忌讳表达哀伤，阻止孩子表达痛苦。儿童就会认为哀伤是一种危险的感受，需要被抚慰也是一种难以启齿的要求。于是脆弱被隐藏，哀伤被抑制，而哀伤过程不足正是造成抑郁的直接原因。
影片中苏菲的继母爱慕虚荣，家里充满了过度的喧嚣，苏菲失去双亲之后根本不太可能充分地表达真实的感受，完成哀悼。就像她变成老太婆之后也只能假装感冒而无法向继母求助，甚至害怕给家人添麻烦，孤身一人离家出走。苏菲在哈尔责怪她弄错了药水之后，在倾盆大雨里痛哭了一场，那大概是她第一次为自己的命运哀鸣。之后她的发脾气，她的感动，她担心哈尔时的真情流露，痛哭不止，她那尘封已久的情感阀门终于一点点被打开。对于抑郁人格者来说，表达和宣泄自己的情绪，充分哀伤，是恢复内在活力的第一步。
最后，亲子的人格特质是造成抑郁人格的原因。
父母之中患有重性抑郁症是导致儿童抑郁的重要原因。儿童深受父母抑郁状态的影响，会认为自己的正常需求令家人疲惫不堪，因此感觉羞愧。另外一些抑郁型人格者是家庭中情感最丰富的成员。当遇到痛苦情境，其他家庭成员都倾向于否认时，他们却表现得异常敏感，因此常常被认为：过度敏感，反应过激。如果孩子的悲伤情感不幸遭到蔑视，那么情绪敏感的价值就会化为乌有，孩子将会发展出强烈的抑郁情绪。
四、抑郁人格的疗愈
抑郁人格者通常会带给人独善其身，温和，善良的感觉，而将自己的抑郁深埋在心底，他们内在的枯竭和悲痛亟待被人看见。一旦他们可以和爱人，或者咨询师建立稳定而亲密的关系，抑郁情绪就会迅速好转。他们需要被坚定地支持，需要被不离不弃的对待，从而走出自我贬低的状态，重新感受到自己的价值。他们更需要在这样安全的环境里自由地表达对于短暂分离的愤怒，对于他人的负性情感，而不会失去关系。因为这就是人性啊，人正是在彼此袒露真情的时刻才会更加紧密相连。
苏菲的每一次变年轻都是在感受到了自己和哈尔爱意的时刻，而每一次变老，都是在害怕失去，以及对自己的不自信中。她的疗愈从在雨中痛哭开始，慢慢感受到了哈尔的鼓励，欣赏和信任，最终在舍弃城堡，去寻找哈尔时到达顶峰，那象征着她舍弃了外在的防御，直面内在的情感。而我们不会忘记，她之所以可以如此勇敢，是因为哈尔去战斗之前对她说：“我不想再逃避了，因为我终于等来了愿意誓死守护的人，就是你。”
苏菲作为一个疗愈者，她救下稻草人，荒野女巫，小狗，包括最后对哈尔的拯救。这一切也象征了她在一点点拯救自己内在的各个部分，恢复情感的活力。我们都知道抑郁其实并不是负性情感，而是心如死灰，毫无活力的状态。最后荒野女巫愿意交出哈尔的心脏，也正是因为被苏菲亲吻，被她的情谊所打动。这个世界永远不缺乏大人的战火纷飞，孩子的流离失所，缺少的也许正是彼此的守护和爱意。
影片的最后哈尔对苏菲说：你的头发染上了星光的颜色，好美哦！这也许预示着对于抑郁人格者来说，真正的救赎在于，将曾经在黑暗中的痛楚，被照亮后的欢欣，变成我们内在的光，有朝一日我们也可以闪耀着星光，去照亮黑夜。
瑞士心理学家荣格曾经说过，每一位疗愈者都是受伤的疗愈者。“心中有歌，眼中含泪”的我们：
唱着世间颠簸，却也唱着爱与温柔。
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正文结束，欢迎大家留言分享你的感受。下篇文章我们会谈到与抑郁人格相互呼应的另一种人格：轻躁狂人格，大家可以提前看一下张国荣主演的影片：阿飞正传。
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参考资料：
南希威廉姆斯：精神分析诊断
精神分析性心理治疗
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