年2月20日，浙江萧山一名女性从23楼一跃而下，跳楼身亡，年仅28岁。据悉死者前一秒还在喂孩子，下一秒就跳楼了！据邻居讲，该女子有产后抑郁症，因此与家人也有矛盾！
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抑郁症群体一览
首先来讲，无论是哪一种抑郁症，它都是一种非常严重的心理疾病！它将严重影响病人的生活学习和工作，以及与周围人的关系。据世界卫生组织预计，到年，抑郁症将是全球第二大心理疾病。也就是说，届时会有大约近万的人患抑郁症，这个数据是很令人震惊的！
虽然说这个抑郁症，不管是男性还是女性都会遇到，但根据研究数据，女性的几率几乎是男性的两倍。造成这种结果的因素是多方面的，既包括激素水平的差异，也包括诸多心理和社会因素。作为女性，抑郁症高发是在生育阶段：包括怀孕和产后。所以说孩子的出生，对于父母，特别是女性而言，是个特别大的心理考验和危机。
产后抑郁症，除了常见的心理冲突外，它还伴有很多精神病性的表现，比如说是精神分裂、强迫症、创伤后应激障碍，然后还有一个是焦虑和抑郁。最常见的是焦虑和抑郁，可能二者会同时出现。
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产后抑郁情绪
对于产后抑郁，最常见的是产后抑郁情绪，大约60%以上都是这种情况。这些抑郁情绪，通常被认为是正常的，所以容易被忽视。产后抑郁情绪是在产后三天内发生，会在两周内治愈。主要的表现有：情绪的不稳定、焦虑、失眠。如前文所说，出现的原因是多方面的。
首先来讲，本身作为女性，刚刚生完孩子，这是一个新的任务，她不知道需要做什么。
其次，从情感上可能也没有协调好，如何处理与一个新的生命的情感连接和经营。然而她的这种情感体验却是经常被家人忽视了。从生育行为本身来看，这是非常消耗体力的一项任务。而且后面可能会有各种各样的生育后的并发症，需要额外的一些支持甚至是外科上的一个治疗。
所以，产妇特别需要家人在身体和精神上的支持和帮助，如果这些最基本的需要无法得到满足，很容易对她的情绪和内心体验造成大的负面影响。
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产后抑郁症
产后抑郁症和产后的抑郁情绪是不一样的，按照DSM或者ICD的标准，它是在产后两周到六个月内发生的抑郁症。从病因角度讲，产后抑郁症是非常明确的有心理和社会的因素。有一些属于抑郁症的共性表现，比如：抑郁发作，或者是食欲、体重的改变，或者睡眠的改变等等。但是这些对于产妇却又很难明确界定，因为她有时候需要照顾孩子，睡眠本身就无法保障充足。或者是说她可能也会出现一些类似症状，是因为她太累了，出现一些强迫的观念等等。还有一些是涉及到母乳喂养，她可能会出现一些伤害性的观念，或者是对于婴儿缺乏感觉等等这些表现。
同时，作为母亲的话，会非常认同婴儿的需求，她和婴儿的这种连接是非常强烈的，这对于形成良好的母婴关系也是必要的心理状态。正是因为如此，那么在她的生活当中，就没有任何的关系需要如此大的一个承诺和考虑。那么她就需要非常压抑自身的需求以满足婴儿的需要，如果长久压抑的话，可能会产生抑郁。压抑是神经症患者最常见的心理特征。
因为产后抑郁是很难发现，所以有时会说这是微笑型抑郁（当然，微笑型抑郁不仅适用于产后抑郁症）！其实这也和一些习俗和文化有关。比如，有的地方会有一些规定：产后妈妈坐月子的时候是不能哭的，甚至不能有任何负面情绪出现。所以要求母亲必须是快乐的，如果这个标准太强大，就会压制人性的需要。
总的来说，生育对于女性来说是一个转变的、适应性的任务。而且在孕期和产后6个月里面，婚姻关系之间的满意度也会因之大大的下降。比如，现实的个案中，有的丈夫就在这个敏感的时间段出轨，这对妻子情绪的稳定是最具破坏性的事件！
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产后抑郁的预测和应对
那么产后抑郁症如何预测呢？首先就是看是否有既往抑郁症史。其次是自己的早年经历的影响，比如有被虐待或遗弃的经历。第三点是和各种现实中的关系冲突有关，比如面临一些婚姻家庭的冲突、缺乏社会支持、或者说是需要照顾多个孩子。同样，也要注意习俗文化，比如在重男轻女的家庭或者地域，如果生的是个女孩，特别是第一胎，对女性来说也是个极大的心理负担，她将既承受本身生育带来的种种不适，还将面临家人的白眼，心理压力可想而知。所以，这些都是要考虑到的因素，从而更充分的做好准备和应对。从应对的角度讲，家人特别是丈夫的支持是最大的力量，而不能以为那是矫情，认为“女人生孩子都是这样”。更具体的一些方式，可以参考我往期的文章（见文末连接）。
需要注意的是，不只有女性有产后抑郁，男性也一样有。据统计，大约有4%的父亲患有产后抑郁，30%的女性抑郁者他的丈夫也会出现抑郁。据报道，本月9号，泉州安溪一名男子，酒后用利刃将4个孩子的颈部割破，随后自己也用刀抹了脖子。所幸，4个孩子和这名男子都被及时抢救回来。而据邻居讲这位男子的妻子在厦门打工，男子无业且好吃懒做，在家照顾孩子，经常酗酒后暴打孩子。我们从这名男子的行为特征，尝试还原他的心理过程：因为无业被认为好吃懒做，被家人看不起，成了孩子的“保姆”。内心压抑，需要“借酒浇愁”，结果“愁更愁”。进而导致成瘾或者药物/酒精依赖，形成恶性循环，进而酿发更大的悲剧。而男子的压抑和成瘾，好吃懒做表现为兴趣意志降低，一人照顾4个孩子让他精疲力竭，我个人认为该男子是有产后抑郁症的特征的。当然，类似的报道还有不少，这些很值得我们参考，并引起重视！
萨提亚女士讲，经营家庭是这个世界上最复杂也最困难的任务！所以，家人之间最需要的是互相支持、协助和彼此顾念，共同经营好一个幸福快乐的家庭！
往期关于抑郁的文章，
