抑郁症不同于精神分裂之类的精神疾病，它是可防、可治的。
大多数患者都是从轻度到中度慢慢发展的，只要通过药物、运动及心理治疗三管齐下，两周左右即可明显改善，6～8周就能达到预期效果。
但由于很多人不重视或存在羞耻感，仅有约20%的抑郁患者接受了治疗。
抑郁症级别的划分根据轻重程度可将抑郁症划分为轻度、中度、重度三种，轻度患者常表现为心情低落，对任何事物都提不起兴趣，而且容易疲劳、多思多虑、自卑消极。中度患者会出现脑功能阻滞和精神运动性阻滞，感到大脑思维、行动及社交功能下降，出现人际交往障碍。重度患者由于情绪非常抑郁已无法感知喜怒哀乐，思维和动作极度迟缓，在语言表达上语速很慢，话少且应答迟钝，甚至呆若木鸡。抑郁症的危害易患心脏病抑郁症患者患心脏病的风险与正常人相比要增大2倍，另外还会出现体重下降、乏力等情况。精神萎靡抑郁症会将一个充满生机的人变得无精打采，严重时神态呆若木鸡。使自主神经发生变化情绪抑郁会使自主神经发生一定变化，容易出现性欲减退、食欲下降、消瘦、便秘、浑身无力以及闭经等。出现睡眠障碍抑郁患者会出现顽固性睡眠障碍，如失眠、半夜醒来等。在凌晨3～5点时更容易醒来，而且情绪低落，发生自杀的几率较高。给自己造成心理障碍抑郁症患者在思考问题时由于主观情绪过重会将芝麻绿豆大的小事无限放大，所以会给自己添加不必要的麻烦，也很容易造成心理障碍。折磨家人及朋友父母抑郁时会影响孩子的正常生长及教育，而孩子抑郁也会给父母带来极大的负担和压力。产生死亡阴影抑郁症最严重的后果是自杀，在自杀和自杀未遂的人群中有50%～70%是抑郁症患者。哪些人容易患抑郁症？过度溺爱的子女现在独生子女很多，由于家长的过分保护凡事都亲自代劳，会使孩子缺乏心理发育的机会，导致其出现心理发育缺陷、抗挫折和适应社会的能力变差。这样的孩子将来一旦出现挫折往往会手足无措，从而更容易抑郁。空巢老人空巢老人是抑郁症的高发人群，约90%以上的抑郁症老人表示“子女不在身边”。老伴去世是空巢老人患病的重要诱因，另外退休后生活目标缺失也会引发心理问题。疾病缠身的老人在病痛的长期折磨下会出现情绪低落、失眠、消极厌世等问题，从而诱发或加重抑郁。压力很大的职业人群职场人员为赶工作进度、完成指标经常需要熬夜加班，这无疑会对心理和身体造成巨大压力，长此以往便会引发抑郁。如何预防抑郁症？从乐观正面的角度看问题，积极面对遇到的烦恼和挫折，学会沉着、冷静地处理各种棘手问题。和谐的人际关系是释放压力的重要渠道，向朋友倾诉后也许会发现事情并没有那么糟。运动可刺激大脑产生多巴胺，这是一种能让人感到快乐的物质，所以坚持运动有助于放松心情、排解压力。烦恼时听听音乐，欢快的音乐能使人暂时忘掉烦恼。健与行
