整理人
圆扬
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素素
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致淳
“抑郁症”是当今社会中增长势头越来越迅猛的一种心理疾病。
在我们身边时常会接触到各种的抑郁症，产前抑郁、产后抑郁、更年期抑郁、季节抑郁症、反应性抑郁症、单向抑郁、双向抑郁等等。
只要一染上“抑郁”症，生活质量只能唰唰唰地直线下降。
抑郁症到底该怎么治疗呢？
只能秉承“心病还需心药医”的原则吗？花不菲的金额找一个心理咨询师，不断拷问自己，犹如期待有一天中彩票似的突然心开意解豁然开朗吗？
非也，治疗抑郁症，还有另外一种简单、实在、有效的思路——通过调节身体状况来改善抑郁。
因为“心有疾，身有患”，身心无时无刻不在相互影响。
那通过身体层面怎样的调节使得抑郁症得到比较理想的治疗呢？且听紫尘阁主细细道来……
思考题：
Q1.什么环境下比较容易出现“忧”的状态？
Q2.无论是忧郁症，抑郁症，强迫症，都可以通过什么方式，得到比较理想的治疗?
Q3.当“忧”成为一种习惯的时候，我们的气血、脉络会发生什么变化？
Q4.导致抑郁症多发的一个主要原因是什么？
Q5.“忧”和“思”有什么不同之处？
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