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有些人看起来很阳光，
其实内心常常不快乐？
他们是别人眼里的开心果，
但没有人知道，
为了维持这样的笑容，
他们已经耗尽了大半的力气。
直到有一天他们抑郁了，
别人都一脸震惊：
怎么会？他/她一点都不像会抑郁的人啊！
据世界卫生组织调查，目前全球已有3.5亿名抑郁症患者。这个数字只是保守估计，真实的患病人数恐怕远不止3.5亿人。
心理学家安德鲁·所罗门说过，“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。”抑郁的人常常难以感受到自己的价值感，虽然说着I’mfine，其实内心已经失去了对未来的希望。
英国有位资深的心理咨询师叫罗伯特·戴博德，在几十年的从业生涯中，他见过了太多这样的人。于是，他架构取材于英国经典童话，编写《蛤蟆先生的希望》一书，鲜活地将心理治疗过程运用在动物主角身上，让人不觉沉浸其中，并慢慢领悟了其中的深刻含义。
书名：蛤蟆先生的希望
索书号：B/20
作者：(英)罗伯·狄保德(RobertdeBoard)
书名就充满了童趣和想象。刚翻看时，你也会像我一样，“蛤蟆先生”？“心理医生”？两个原本不相干的形象，他们之间到底发生了什么？是童话故事吗？
其实，童话只是借用的表现形式，这是一本非常深刻的心理疗愈读物。不了解心理知识的读者，也会代入简单易懂的故事和概念讲解中。
我们每个人生来都处于双重世界，在健康世界的循规蹈矩，在疾病世界的努力拼搏。当疾病缠身，首先要接受治疗的就是心理，接纳自己患病的事实，确认开始承担恢复的信心。
“我会好起来吗？”，每个人都有变好的能力，问题在于，你做好变好的准备了吗？
也许我们就生活在“蛤蟆先生”周围，我们也可以像獾、鼹鼠、河鼠一样细心、温暖。也希望我们生活中的每一位“蛤蟆先生”，可以做自己的“苍鹭医生”，认真发现自己内心的每一处荒漠、森林、山丘、田野、大海......在爱与被爱中找到驱散阴霾的方法！
编辑：刘淑敏
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