为什么很多人分不清楚抑郁和焦虑?可能有以下这两个主要原因。
第一,两者常常并发。
大约有60%的抑郁症患者同时患有焦虑。
不同类型的焦虑症中,有大约30%-50%的患者同时患有抑郁症。比如广泛性焦虑症(GeneralizedAnxietyDisorder,GAD)患者中有55%同时患有抑郁症。
第二,两者在临床表现上有很多重叠的症状。
焦虑常见的心理症状有,不停的担心,想的太多,失去耐心,烦躁,拖延,不能集中注意力,记忆问题,失眠等等。
焦虑的生物学基础是战斗和逃跑反应(Fightandflight),是动物本能里逃避有害刺激的一种天然防御反应。往往伴有自主神经系统激活引起的生理躯体症状,比如头疼,流汗,心跳加快,胸口闷,不安,胃肠不舒服等。
而抑郁症常见的症状有,做事没兴趣,缺乏动力,情绪化(一般都是周围人注意到),睡眠问题(嗜睡或失眠),食欲变化,乏力,注意力不集中,负罪感,感到生活没希望,无助,甚至死亡的念头等。常常伴有躯体症状比如头疼,胃肠不适等。
由于二者有很多相似和重叠的症状,尤其在临床它们并发时,如果不仔细问清楚病史,往往会影响诊断和治疗。
焦虑症有以下特点
1、它是无原因的、没有明确内容的焦急、紧张和恐惧；
2、它是指向未来,似乎某些威险即将来临,但是病人自己却说不出究竟存在何种危险；
3、它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,迁延难愈；
4、可以发作性或持续性存在。表现为坐立不安、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、但自己也不知道为什么如此惶恐不安；
5、焦虑症常伴有心慌、胸闷气短、头昏目眩、全身疲乏感、失眠、消化功能紊乱等多种躯体症状，这些躯体症状反过来又加重患者的焦虑情绪。
抑郁症有哪些特点呢？
抑郁症患者的主要特征是心情低落，伴有兴趣缺乏（什么都不想做，不感兴趣）和乐趣的丧失（做什么都体会不到乐趣）。
抑郁症还会伴有一些心理症候群（焦虑、注意力不集中、记忆力减退等），生理症候群（失眠、食欲减退、体重下降等）。
抑郁症
焦虑症
抑郁症和焦虑症的区别在哪里？
●从发病年龄上看，焦虑的首发一般在35岁以上，多发生于中老年人；而抑郁症在所有年龄群都有发生。
●抑郁症患者对人疏离，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑者保持正常。
●抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难。
●抑郁症患者严重时对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数；焦虑症患者常常知道自己的焦虑是过分的，但又因无法控制而苦恼，大多数会主动求医。
●抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触；而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合。
从生理反应上看，抑郁症以抑制为特征，在过高的抑制状态下，表现为思维反应迟钝，理解、判断、推理、分析能力、注意力下降，并且以明显的悲观情绪为主。
而焦虑的表现是以精神运动性不安为特征，患者不安、恐惧、紧张、多虑，还有生理方面的呼吸急促、消化异常、尿频、心慌、头晕、胸闷等等症状。
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