广泛的帮助
情绪低落，开车和缺乏兴趣，退出社交生活，睡眠障碍：抑郁症是德国最常见的心理健康问题之一。大多数受害者无法自己摆脱危机。他们的痛苦是巨大的，疾病变成慢性病的危险总是在那里。因此，采取措施并帮助自己很重要。门诊治疗，诊所，睡眠剥夺等-治疗方法很好。我们提供最有效的治疗方案。
心理治疗
患有轻度至中度抑郁症的人通过门诊心理治疗获得特别好的支持。几个月到几年，受影响的人每周去治疗师。对于抑郁症来说，这通常很难，但那些克服自己的人会在时间里找到支持和信心。目前，法定健康保险正在承担行为治疗和心理动力治疗的费用。还有其他形式的治疗可能有所帮助，例如全身治疗或完形治疗。
行为疗法
行为疗法是抑郁症最常用的疗法。在这里，患者和治疗师一起寻找摆脱抑郁阶段的方法。目标是追踪旧思维模式和消极思想，并用积极的，以解决方案为导向的思想取而代之。同样重要的是建立自尊，正念训练和激发积极的活动，如会见朋友或新的爱好。此外，患者学习放松技巧，以缓解压力，更好地应对焦虑，疼痛和睡眠问题。通常，每周一小时。
心理动力学治疗
问题的根源通常在于过去或童年。专家在抑郁症指南中解释说：“由于儿童时期的创伤/压力，过度依赖其他人甚至是近乎死亡的焦虑，背景往往是一种不安全的结合体验。”在精神分析或深度心理治疗中，人们试图深入研究并开展工作。每周两到三次治疗是正常的。
抗抑郁药
抑郁症的另一种常见治疗方法是使用抗抑郁药。对于严重或慢性疾病，经常使用心理疗法和抗抑郁药的组合。然而，药物可能需要数周才能生效，因为剂量只是逐渐增加。通常处方选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），这提高大脑中的“幸福激素”血清素的量，三环抗抑郁剂和单胺氧化酶抑制剂。这些药物的问题是可能的副作用，例如激动，睡眠障碍，体重增加，性功能障碍，恶心或口干。
