北京哪里看白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/ “我终是要提前离开的，不过不是现在——这不是我给世界的留言，更不是所谓的遗书——这只是一个快要支撑不下去的人，想要和世界说说话，尽管它从没给过回应。”
这是豆瓣“抑郁症自救小组”一位抑郁症患者自述的话。豆瓣小组和微博超话这样的网络社区，已逐渐成为抑郁症群体表达的主要场所。
根据世界卫生组织发布的数据[1]，年全球超过3亿人罹患抑郁症，约占全球人口的4.3%。在中国，每个人中，至少有3个抑郁症患者。我们在年11月15日爬取了新浪微博带有“抑郁症”关键词的条原创微博，以及“抑郁症超话”下的条原创微博，希望能读懂这些被抑郁症所困扰的人群对世界说的话。
外面的世界：
提到抑郁症时，我们都在说什么？
当人们在微博上提到抑郁症时，他们在说什么？在微博，有人描述着抑郁症患病过程的种种情绪与经历；也有人对抑郁症患者表达着自己的理解与同情。抑郁症对于很多人来说并不是遥不可及的，恰恰相反，他们身边的家人、朋友可能正遭受抑郁症的折磨，甚至他们自己就是抑郁症患者。
我们统计了从19年1月1日起至19年12月6日含有“抑郁症”关键词的全部微博热搜，抑郁症相关话题共登上热搜37次，其中35%是关于明星患抑郁症的，但也不乏关于抑郁症本身的话题。
树洞里的挣扎：
抑郁症患者的网络表达与行为
抑郁症患者都在什么时间说？
注：0-2点指0:00:00-1:59:59；2-4点指:2:00:00-3:59:59;以此类推。在深夜22-24点期间，发帖量有明显的上升，这或许与人类情感在夜晚会变得丰富有关。
抑郁症患者都在超话里说什么？
在这条微博中，影与光同行。抑郁症超话就像是抑郁症患者的树洞，在这个封闭的安全屋里，他们宣泄无处安放的情绪、释放求救的信号、传递同类的温暖、甚至表达所有不敢在现实生活中直言的想法……我们把这条发帖按表达内容进行分类，共有情绪宣泄、自我鼓励、求救、互助、自杀、其他六个主题。
情绪表达是抑郁症超话中最大的一类，这些患上了“心灵感冒”的人，情绪成了他们永远绕不开的主题。消极情绪是抑郁症患者的常态，那些看似正面的词汇，往往也跟在否定词之后。“没有希望”，“不开心”，“没人会喜欢我”，“不管我怎么努力”……在这里，难过不是偶尔的情绪波动，而是所有情绪的基调。
“自我鼓励”分类下有条微博，占总体的6.7%。自我鼓励时常伴随着鼓舞人心的话语。其中16.61%的帖子提到了其他人对自己的影响，“医生”、“妈妈”、“父母”最常被提及。
即使是孤星，也被天空环抱。“求救”分类下条原创微博里，很多人在超话询问该去哪里求医、如何求医、什么药该吃、药物剂量及副作用，占到了求救分类下的46.7%。
在互助这个分类下，91%的帖子中表达的互助是在线上完成的。他们互相帮助的方式有每天打卡互相鼓励、彼此倾述和倾听、创建线上互助群聊等。9%的互助在线下完成，他们通过互相写信寄明信片、同城寻友等方式抱团取暖。
在自杀分类下，一共有条帖子，在自杀表达中有条提到了父母，有提到“父母是压死我的最后一根稻草“，也有”感谢父母的养育之恩”，父母的支持、扮演的角色对抑郁症患者而言尤为重要，“你们都是为了父母不想死，我想死的原因恰正因为我父母”。
在其他分类，有很多抑郁症患者在记录自己生活的点滴，“失眠”是大多数日常的主题。在这里，失眠不是偶尔造访的困扰，而是一种普遍的常态。
在这将近1万条微博里，有抑郁症患者的哀叹、嘶吼、挣扎，也有温情与沉沦。
共鸣与宣泄：
抑郁症患者最
