关于抑郁症还能说什么,这个较为普遍的心理 [复制链接]

面临抑郁，咱们最多见的4种反应

抑郁是条“黑狗”，

当他形影不离地跟在死后，咱们常常会有4种反应：

①劝慰自个说，想开一点就好了

②忧虑自个得了抑郁症，惊惧惧怕

③感到羞耻和自责，不敢求助

④试着调度但没有用，不知所措

而这样的处置方法，恰恰正让情况变得愈加糟糕。因为每多一份无视，多一丝惊惧，多一些无助羞耻，都会让抑郁肆无忌惮，让咱们在抑郁的泥塘里越陷越深，被无力感和压抑笼罩。

想走出抑郁，躲避、压抑这样的方法都是行不通的，但抑郁并不是不可以控的，咱们的人生可以再好起来。